夏季特别进夏至以后的热，湿热的成分比较大。因为有湿，才不干爽，体内气血升降不能自如，才觉得更热，全身更不舒适。去湿后，炎热顿时一轻，这个比吃冰凉的东西降温更好。藿香正气液与酸梅汤，是最好的两种解暑佳品。对小孩老人度暑最好。

　　酸梅汤是可以自己煮。药方：炙甘草10克，白芍5克，乌梅三或五个，两三片生姜，为一份。煎好后加冰糖，凉或温饮，勿冰镇。

　　霍香正气液，太极集团产的较好，也有厂家产的霍香正气软胶囊比较好，试过才知道。

　　也有地方，有的人，用藿香泡开水喝去湿，可能这个会比较气味刺激人，不一定适合每个人。也可以配一些其它的如蒲公英，炙甘草或生姜几片，是比较好的，也可以是红参片红参须一些，都可以用，甘温除大热，保持中气健运是正常的，这就是解暑的要决。