杨嘉翌：8.12套单之后如何扭亏为盈，如何调整心态

市场是一个充满机会和风险的市场，往往看上去是快速赚钱的机会，其实是风险的温床。要想回避投资的误区，最好的办法是调整自己的投资心态、提高自己的操作水平。如果说，一部分投资人从既有的高情商受益匪浅，那么所有的投资人都可以通过自我心理调整来平衡心态、控制个性，从而有效排除来自理性之外的各种主观错误。
一方面，对利润的追求目标不能定得过高，操作不能过于频繁，只有确实看准了机会才进行投资;另一方面，将要投资的产品、一定要有多方面的研究，如汇率的变化、国家经济状况、货币的成本、现在的价格、大盘走势适不适合买货币对等。只有经过长时间观察，确实已经有相当的了解后，选择熟悉的货币对建立黄金池。然后，只对这些黄金池的货币对进行投资。杨嘉翌指导V-信：yjy694如果能作到这一点，你就不会犯那么多的错误，长期下来投资收益也就会很高。
1.自我诊断
投资人应当确切了解自己的个性特点和心理现状，这是自我心理调整的起点。投资人可向自己提出以下问题。
(1)是否陷入或有可能陷入《交易者容易陷入的十大心理误区》的某一误区或某种异常心态：担惊、惧怕、愧悔、烦躁、兴奋、沮丧、抑郁、焦虑等?操作上的失误可能是因为心态的失衡，也可能来自偶然的客观事件或行情分析错误。应当准确了解失误的原因。
(2)异常心态处在什么程度上?仅仅是一种精神状态，还是已成为个人特质?状态心理只具有暂时性和波动性;特质心理则已是一种相对持久、稳定并具有个人差异的人格现象。
例如，恐惧、苦恼、羞愧和兴趣等对心理的长期混合作用会产生出焦虑症状，而焦虑等因素的长期作用则会导致优柔寡断性格的形成。
(3)能否分辨出异常心态形成的原因：情结反映?认知上的?生理上的(遗传、疾病)?投资人的心态会随行情的变动而变化，因此，把握自我投资心态，要有变化的眼光。以大多头行情为例，在起点，空头定势观念强烈，相当多的人的心态处在消积、敏感阶段，失败后遗症是钳制投资者行为的主要心理因素。

在行情大幅上升后，投资者的心态就会转入紧张阶段，接最后一棒的恐惧和继续大幅上升的憧憬混杂在脑海中，涨则欢欣，转跌则有大祸临头之感，犹豫与冲动并存，此时很容易陷入高接低抛的怪圈。当行情再度大幅上升后，投资人的观念就会进入多头定势，此时对危险迹象已不敏感，行情转跌也能泰然处之，对狂热的认同成为此阶段心理失衡的主要标志。
实际中的投资心态异常变化比上述三个阶段更复杂，它表明把握自我心理状态，是一个经常性的、变化的过程，与之相应的心理调整方法也需要加以调整和变更。
2.抑制法，掌握临战使用并可立即见效的一套心理调整术，对投资人具有十分重要的意义。
此类心理调整的基本方法就是引起一种能抑制另一种情绪的情绪，即针对投资人个性弱点或已滋生的某种失衡心态，通过机械灌输某种对立心理意识或进行某种生理调节来消除心理障碍、达到心态平衡。其方法主要有：
标识法：即在感觉所能达到的范围内，设立某种标识，如在工作室内设立示牌，配戴赋予特定内涵的戒指或手持某种特定的物品等，这些标识的作用在于不断提醒投资人注意心理调整，并唤起事前设定的诸如冷静、松驰、果断等特定意念。
语言法：即设定某种约束行为和建立信念的语言，如“不许冲动!”“今天只观看”等等，在口头或心中反复诵读。
呼吸法：这是一种通过减慢呼吸速度来平抑心理状态的生理调整方法。其方法为，先作一次深吸气，轻微地使全身肌肉紧张，并屏住呼吸，然后一面尽量放松全身肌肉，一面缓慢地呼气，如此反复练习数次，直到呼吸速度减慢。
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本文章作者：杨嘉翌
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撰稿时间：8.12