3月30日，距离高考仅69天，励志演讲专家叶明粮走进涪陵实验中学，就如何缓解高考前的焦虑为同学们支招，以减少高三学子应考压力，让他们从容应对高考。

  “高考来了，想知道怎么缓解压力吗？”叶明粮铿锵有力的提问，点燃了现场高三学子的热情，大家齐呼“想”，整个演讲在热烈的气氛中拉开序幕。

 随后，叶明粮结合典型案例，从端正态度、抵制诱惑、努力拼搏三个方面，以幽默风趣的语言，铿锵有力的声调，青春活力的演讲，向现场的同学讲解了如何缓解考前焦虑，将压力转化成动力；如何保持学习惯性，做好时间管理；如何掌握应试心理技巧，化解考场紧张等方面的内容。

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