错误及损失的产生在所难免，不要责备你自己，重要的是从中记取教训，避免再犯同样的错误，你越快学会接受损失，记取教训，获利的日子越快来临。另外，要学会控制情绪，不要因赚了钱而骄傲，也不用因损失而沮丧。交易中，个人情绪越少，你越能看清市场的情况并做出正确的决定。要以冷静的心态面对得失，要了解交易人不是从获利中学习，而是从损失中成长，当了解每一次损失的原因时，即表示你又向获利之途迈进一步，因为你已找到正确的方向。交易人最大的敌人是自己-贪婪、急燥、失控的情绪、没有防备心、过度自我等等，很容易让你忽略市场走势而导致错误的交易决定。

昨日亚欧盘维持震荡，白盘波动不大，不到五美金的幅度。美盘前冲高1293一线，随后空头意外爆发，从1290上方高位下滑，至凌晨时段已经跌至1280关口下方，后市最低下探1274一线。从1293-1274将近20美金的跌幅，已经将上周五盘中所有的涨幅全部回吐，总结黄金暴跌的原因，盘中黄金市场经历了两次砸盘，第一次，COMEX最活跃黄金期货合约在北京时间21:54一分钟内成交量为5806手，交易合约总价值近8亿美元;第二次COMEX最活跃黄金期货合约在北京时间00:37一分钟内成交量为10321手，交易合约总价值逾13亿美元;两次砸盘打压金价短线跳水，加上周初美元指数震荡回升，特别是在美市盘中美元指数加速上行突破94整数关口，加上消息面的推动，金价大幅度的下跌，结束日线二阳反弹，再度转阴报收。

黄金：近期行情日内波幅都比较大，过山车行情也屡屡出现。加上机构不确定性的资金砸盘影响，金价走势几乎完全脱离了技术面，各项指标已经不管用，然而可以参考的只有规律。维持近一个月的区间震荡洗盘整理，都没有得到良好的突破，一直在延续。日线多空不延续，是近期行情主要趋势，反弹不破二阳，回调只有一阴。从上月19日开始，就持续着这种循环规律。虽说这种规律没有实际性的参考价值，但它确真实存在。所以今日也不跟大家说什么支撑阻力，什么趋势，在这种反复洗盘行情中，没有太多技术性分析价值。我们今日就按规律走，按现在日线形态来看，今日想继续收阴很难，而且大概率转阳上升。

原油：昨日美盘下探55.7一线反弹，日线报收下长影阴线。自上周五大阳线打破了回调结构，多头强势回归，虽然目前原油日线没有跟随收阳，但多头结构并未改变，后市站稳56.0一线将强力拉升。4小时图上，行情结构空转多，加上大结构依旧是多头的结构，回调后将继续走高。大涨中的回调修正走势，这是市场运行的必然趋势。今日再继续择机多。日图下探确认支撑，首个支撑到位。强势今天就要转阳拉高去破高，这样多头量能才能进一步续势，否则容易转震荡，日图结构偏多，由于上周五的反抽收复。把此前的回调格局已经打破，本周应积极看多。今日依托昨日低点先看下探回升，站上57.0就能强势突破此前高点了。

黄金操作建议：现价1279做多，止损1274.目标1286

原油操作建议：56做多，止损55.5，目标57