家长们看着孩子受到龋齿的骚扰心痛的不得了，然而龋齿不仅仅是让孩子受到生理心理的影响，对于大人来说也是一样的。为了防止龋齿骚扰，郑州友好牙科专家整理的以下几点不仅你要知道，也最好分享给家人。
1.合理饮食
平常应均衡饮食，荤素搭配，小孩子要少吃甜食，尤其是晚上睡觉前，控制糖分是很有必要的，糖份为致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强，很容易发生龋齿。
2.做到爱牙护牙三部曲
“漱口，刷牙，用牙线”，简简单单的三部能大大帮我们减小患龋的风险，因为口腔内的细菌大多数来自食物残渣，所以吃完饭休息一会儿可以刷个牙什么的也是极好的，嫌麻烦的漱漱口也不说什么了，觉得有些塞牙就用牙线，等有了习惯的同时，龋齿的几率也大大降低。
3.及时解决口腔问题
很多时候口腔内的细菌不只是因为我们的习惯不好，也可能来自其他原因，比如牙齿不齐，智齿作祟等等，即便我们有了好习惯，依然摆脱不了细菌的骚扰，这还不说这些问题给我们带来的其他不便，有机会一定要尽早搞定这些问题。
4.尽早做出防护措施
这个主要针对小孩子，小孩子因为爱牙护牙意识和习惯都比不上大人，所以坏牙是很随意的，爸爸妈妈要及时带孩子做一下牙齿涂氟和窝沟封闭，当然最重要的还是帮助孩子养成习惯。
5.定期进行牙齿检查
不论是成年人还是孩子都是有必要的，半年去检查一次牙齿是个不错的注意，有了口腔问题可以及时发现，避免了错过最佳治疗时间的情况。
以上就是郑州友好儿童牙科http://www.youhaoyake.com整理的的五点防龋方法，这些方法不仅仅是适用于小孩子，包括大人也是如此，如果家人能够互相督促、互相帮助，那么全家人一起微笑时，形成一道风景线也不是不可能的！
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