大家好，我是杨佳莹，一个专注于祛痘的护肤讲师，今天我给彭晓乐说往事里的大家讲讲有关祛痘的知识。

痘痘学名又叫痤疮，是毛囊阻塞、发炎引起的一种皮肤病。青春期时期，身体里面的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的现象。对待痘痘问题，要同对待所有的肌肤问题一样，必须要有耐心，持之以恒；同样的，了解痘痘生长原因然后使用正确产品提升肌肤的防御能力，才能够在根源上将这些问题根除。

痘痘产生无外于三种，一种是内分泌不调，二是遗传因素，三是外部因素。内分泌是人或高等动物体内有些腺或器官能分泌激素，不通过导管，由血液带到全身，从而调节有机体的生长、发育和生理机能，这种分泌叫做内分泌。内分泌不调有很多因素，如肝气郁结、暴怒、思虑、惊恐等与心情有关的，也有饮食没有节制、劳倦过度、偏好某一口味等的外部因素，所以我们常常劝长痘痘的人一定要保持愉悦的心情，注意饮食，少熬夜，这样痘痘才不会生长那么快。

还有一种产生原因是遗传因素，我遇到很多长痘痘的人父母不是一方有痘就是两方都有痘痘，而且现代医学研究也表明：遗传对痘痘的影响很大，同卵双胞胎痘痘的一致性也证明了这一理论的正确。

外部因素是化妆品的频繁使用，现在很多人都会选择化妆，因为通过化妆会让自己变得更漂亮，但是很多化妆品中含有各种化学成分，不含化学成分的化妆品少之又少，这些激素对皮肤有很大刺激，从而致使脸上长痘痘。  

祛痘小贴士：

保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间；

不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物；

多食蔬菜和水果；

严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区；

忌用含油脂多的化妆品和粉底霜；

采用含有中药调理的护肤品才是最有效的手段

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