关于生命质量的探研

喻建国

一个人的生命质量的高低应该如何来衡量，这应该是每一个人都须认真考虑的一个大问题，我在进行了认真的考虑以后，提出如下的观点：一个人的生命质量高低决定于这个人的生命的长短和这个人生活质量的高低；一个人的生命质量还决定于这个人的生活和存在对环境对人类对国家对集体的贡献的大小。设个体生命的长短量为C,个体生活的质量为H，个体对环境对人类对国家对集体的贡献量为M,个体的生命质量为S。

                   

                 S = C H M

C 其实就是个体的寿命值，可以用生命延续的月份数来作为数量值，它只能是正值，当然它的数值越大，对S的绝对值的增大将发生正作用。H 是个体的生活质量，它可以用个体物质条件、精神境界和心理状态的乘积来表示，个体的物质条件总大于零，个体的精神境界既可为正也可能为负，但不可为零，个体的心理状态可为正也可为负，不可能为零。M是生命的社会价值，这个量比较复杂，个体对环境对人类对国家对集体的影响有些人是贡献，可是也有一些人却不是贡献，而是祸害，当个体对环境对人类对国家对集体的影响是祸害时，M的值为负数。

作恶者的作为或是对集体造成了损害，或是对国家造成了损害，或是对人类造成了损害，或是对环境造成了损害，这些个体的作为所产生的值都是负值，当然这些个体也可能还有一些这方面的活动所产生的值是正值，在把所有个体在这些方面所产生的值进行有理数加减后的值作为最终的值，它们可能是正值，也可能是负值，但是在处理上不能保留可能出现的零，如果果真出现了零值，就应将其转换为较小的正值，如0.1。

生命质量的这一S表达和计算式，能够清晰地通过计算把生命质量量化，可以让不同个体的生命质量得到清晰的比较，这是一项非常重要的生命质量的表达式，运用这一表达式进行检测和计算，也可以让个体能够及时对自己的生活对自己生命的进程有一个清晰的量的认识，这一认识的出现，可以为个体提供继续生活的方向校正，可以为个体提供新的生活内容或避免原来的某些生活内容。

量化显示是对存在的一种科学显示，它具有清晰性、准确性和可比性，生命质量的S显示将使个体生命的质量非常清晰非常准确地显现在自己的眼前，如果将其公诸于众，也能使看到的人有一个清晰准确的认识，同时自己可以将这一数据和以前自己的数据和别人的数据进行准确的比较，找出不同，找出差距，找出问题。尤其重要的是发现自身的作为对集体对国家对人类对环境的影响的正负性，这一方面的数据对生命质量的影响之大是不能差之毫厘的，一正一负，一天一地，一颂一唾，这是绝对不能掉以轻心的。

对生命质量中M的计量

在生命质量的定量表达式中为什么要加进M？生命质量的定量表达式是对一个生命体在存活过程中的的质量作出的一种定量表达，既然是有关一个个体在存活过程中的生命质量，就一定会牵扯到这个生命体对环境对人类对国家对集体的影响。

作为一个人的生命体在其存活过程中经常会对其所处的环境作出维护或破坏或既有维护又有破坏或既有破坏又有维护。所有这些维护或破坏的行为既有自觉的又有大量非自觉的。凡属维护环境的行为，应该作为正值记载，所有破坏环境的行为，应该作为负值记载，在阶段性的统计时，可对这些正值和负值进行有理数求和。

作为一个人的生命体在其存活过程中也经常会对人类的延绵作出有利或无利的作为，或既有有利又有无利的作为，或既有无利又有有利的作为，所有这些有利于人类延绵的作为和无利于人类延绵的作为，也是既有自觉的又有非自觉的。凡属有利于人类延绵的作为，应该作为正值记载，所有无利于人类延绵的作为应该作为负值记载，在阶段性的统计时，可对这些正值和负值进行有理数求和。

作为一个人的生命体在其存活过程中也经常会对国家的稳定、繁荣和富强作出有利或无利的作为，或既有有利又有无利的作为，或既有无利又有有利的作为，所有这些有利于国家的稳定、繁荣和富强的作为和无利于国家的稳定、繁荣和富强的作为，也是既有自觉的又有非自觉的。凡属有利于国家的稳定、繁荣和富强的作为，应该作为正值记载，所有无利于国家的稳定、繁荣和富强的作为应该作为负值记载，在阶段性的统计时，可对这些正值和负值进行有理数求和。

作为一个人的生命体在其存活过程中也经常会对集体（家庭）的团结、进步和发展作出有利或无利的作为，或既有有利又有无利的作为，或既有无利又有有利的作为，所有这些有利于集体（家庭）的团结、进步和发展的作为和无利于集体（家庭）的团结、进步和发展的作为，也是既有自觉的又有非自觉的。凡属有利于集体（家庭）的团结、进步和发展的作为，应该作为正值记载，所有无利于集体（家庭）的团结、进步和发展的作为应该作为负值记载，在阶段性的统计时，可对这些正值和负值进行有理数求和。

最后把这四方面求和的值再进行一次有理数求和，这时所取得的值就是M的值。

对生活质量中H的认识

个体的生活质量决定于个体的施展和发挥水平，个体施展和发挥水平高，一般地说个体的生活质量就高，个体施展和发挥的水平较低，一般地说，个体的生活质量就较低。

根据大量观察和研究的结果可知：个体最高级的需要是施展和发挥的需要。个体运用自身的脑活动以及肢体活动在其所处的时空中显示其独特的存在，这样一个过程就是个体施展和发挥的过程。个体施展和发挥所形成的时空存在，既有精神方面的，也有稍纵即逝的某种肢体动态或伴有由肢体带动的某些广义动态。

当个体实现了或正在实现其追求的独特的存在时，个体会得到很高的生活境遇值，而且随着正在实现其追求的独特存在，该个体的生活境遇值变化率必定大于零，同时这个生活境遇值变化率还处于增长过程，也就是说该个体在其时一般地会获得很大的幸福感。

个体施展和发挥有着非常广阔的领域，有在基本生活范围中的施展和发挥，有在工作专业和学习方面的施展和发挥，有在体育体能锻炼方面的施展和发挥，还有在休闲娱乐礼仪方面的施展和发挥，可能还有一些特殊领域方面的施展和发挥。施展可能就是一般的运转，发挥一般就是含有一定创造性内涵的运转。

个体在施展时，自身的脑活动以及肢体活动让个体的能量获得适时适度的释放，并形成一定的在时空中的运转与存在，个体会感受一定的身心满足，这也就为个体创造了一种生活的质量，这种生活质量可以称作基本的生活质量。个体在发挥时，自身的脑部积极地活动，而且其中含有一定的创造性；自身的肢体也在积极地活动，而且也含有一定的创造性。个体在这时的运转和存在，能够为个体带来极大的身心满足，为个体创造了一种比较高级的生活质量。

施展和发挥都需要一定的体力和脑力，所以个体一定的健康水平是必须的，这也就为生活质量提出了一个基本的要求：个体身心的健康。个体的躯体运转能够正常地进行，个体的脑运转能够正常地进行。

当个体的躯体运转和脑运转都能正常地进行，也就是个体能够正常施展时，个体的基本生活质量就得到了实现，这时个体的基本生活、工作专业与学习生活、体育体能锻炼生活和休闲娱乐礼仪生活都能正常地运转，个体的身心会得到基本的满足。如果这时个体的躯体运转和脑运转，还能融入一定的创造性，也就是个体能够形成一定的发挥时，个体就能够获得比较高的生活质量，这时个体的基本生活中会含有一定的创造内涵，或是个体的工作专业与学习生活中含有一定的创造内涵，或是个体的体育体能锻炼生活中含有一定的创造内涵，或是个体的休闲娱乐礼仪生活中含有一定的创造内涵。

个体躯体运转和脑运转的正常进行是个体获得基本生活质量的支柱，个体创造性的运转是个体获得高生活质量的基本支柱，这根支柱的高度和雄厚度决定了个体生活质量的高度和雄厚度。关于这个H的计量还需进一步通过研究来决定。

努力提高关键的C量值

C为个体生命的长短量，由此定量表达式可见生命的长短量是组成生命质量的三个因子中的一个，它的大小对生命质量的影响举足轻重。C 不可能为零，C 也不可能为负值，C大于零。C其实也就是个体寿命长短的定量表达。人们都希望自己的C值很大，那么C值究竟能够有多大，它的极限值为多少，这是人们十分感兴趣的内容。

    在清朝时期，我国人口的平均寿命为33岁，到了民国时期，增加到35岁，而目前我国人口的平均寿命已增至75岁。根据很多生物学家和医学家的研究表明，人类的正常寿命应该在120岁左右。因为人是哺乳动物，与马和狗为同类动物。狗的生长期为2年，寿命为10-14年；马的生长期为5年，寿命为25-35年。哺乳动物的寿命应该是其生长期的5-7倍，人类的性成熟期为14-15岁。对于哺乳类动物的寿命还有另外一种说法：动物的自然寿命为其细胞分裂次数和分裂周期的乘积，而人体细胞分裂次数为50次，每次分裂周期平均为2.4年，所以人的寿命当为120岁左右。不管用那一种对寿命分析的方法，反正人的自然寿命总在120岁左右。

如果以人的自然寿命120岁作为C值的1，那麽现在中国人的平均C值为0.625，我们中国人在提高自身的C值方面还大有可为。为了提高生命质量，必须首先提高C值。提高C值需要在下列几方面作出努力；

1.关注正常运转

人的正常运转首先是人的生理正常运转，饮食起居，行劳作为，经常要倍加关注，学会饮食，科学进餐，按时休息，定量睡眠，坐走交替，适度劳动，积极思考，争取创造，这也就是关注饮食起居行劳作为的具体实践项目。这八个项目是相互关联的，互相牵扯的，千万不能孤立地单一地去关注，否则就不能形成有效的对正常运转的关注。

2.提高心理素质

人的存在除了肉体的存在之外，还有精神的存在，精神的存在是由人的心理状态来支撑与组合的，心理素质的好坏，将决定人的精神存在的好坏，心态成熟，人格高尚，潜能长露，就能够保证人的精神存在优良。心态常处利他、悦纳、升华、预筹、幽默、好学、善动、运谐，成熟心态掌控下的做人规格定然是高尚的，也就是说人格必定高尚。心态成熟、人格高尚常常会自然地触发人的潜能。

3.和谐环境氛围

人的正常运转绝对离不开人所处的环境的保证，环境条件恶劣，人的正常运转常常就此受到严重干扰。人们心理素质的培养和提高也经常受到环境因素的制约，生存环境的和谐可以有效地保证人们的正常运转，也能够有效地提高人们的心理素质。为此人们必须自觉地去做出自己的努力，让自己周围的环境充满和谐的氛围，让环境中处处平和，让环境中的运转长处渐趋，让环境中圆润四溢。

愿意为提高自身C值的朋友们，让我们好好做出自己的努力，让我们的C值迅速提升。