写这篇的文章之前，通过28推学院的同学推荐，我看了《不抱怨的世界：人际关系篇》，书的作者是威尔·鲍温（Will Bowen），美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。

 

为什么要看这本书？是因为对这个世界产生了不满，抱怨吗？还是对自身的人际关系产生迷茫？

书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。”

本书不是所谓的心灵鸡汤，当你用心阅读的时候，会发现它是一面心灵的引路人，带领你走向不一样的心境世界！

接下来，让我们一起开启《不抱怨世界：人际关系篇》的旅程！

为什么关系决定命运？

 

书中说到人是关系中最大的难题，抱怨是所有不愉快关系的共同特点。

大多数人都觉得自己积极，乐观，可事实上并非如此。有时候，觉得自己已经朝好的方向想了，可实际上，大多数人依旧悲观，沮丧，不断的抱怨就充分证明了这一点。

人是需要和他人建立关系的，更渴望与他人进行交流和沟通，如果对一件事情不满的时候，你会想向身边的人传递这种抱怨，接收信息的人也许会受你的抱怨而影响了自己的心理状态。

但是你有能力改变一切关系，让它变得更好。

因为关系也是我们获取物质性资源的一种渠道，你与他人相处的能力将会产生各种关系，这种关系本身要比金钱更有价值。

但是抱怨会扭曲，消弱，有时甚至会破坏那些对我们的幸福和安宁至关重要的关系，法国杰出的哲学家、剧作家萨特曾说过：“他人即地狱”，这句话看起来有些悲观，在他晚年的时候，曾如此解释道：

“大家都认为，我想用这句话说明人与人之间的关系都是有害的，如地狱一般，人们都在勾心斗角。其实，我想传递的是一种安全不同的观念，如果你同他人的关系遭到歪曲和损害，那么他人就会变成生活在地狱里的人。”

你能够纠正所有扭曲的关系，将其置于一个更稳定的基础之上，只要你接受新的观念，并愿意用这些观念去创造新的经历，就可以做到这一点！

你决定着“关系”的走向

 

当你与他人关系变得糟糕的时候，也许你的脑海里，会浮现他的一切缺点，这并不利于相互关系的发展。但是如果你能先改变自己对他人的看法，这也是改善关系的唯一途径。

在关系中会出现这么一个状况，你欣赏的人，也许是某些人最不欣赏的人，而你不欣赏的人，也可能是某些人最欣赏的人，为什么会这样呢？你反复思考后或许会得到答案！

如果想拥有一种“不抱怨的关系”，我们必须明白，我们与他人的关系，最终取决于自己心里给对方的评价。

莎士比亚曾说：“世上本无所谓好与坏，思想使然。”一个人并没有好坏之分，只是我们的思想让他们变成了好人或坏人。

其实我们并不需要改变他人，而在于我们愿不愿意做一些积极的沟通，改变对他人的看法，一切转变从这里开始。

你可以试着去改变对他人的成见，慢慢的你会发现，你和对方相处的越来越愉快！

时间在流逝，事物在改变

古希腊哲学家说过：“人不可能两次踏进一条河流”

河流是一直在流动的，当你站在河边，你面前的水已经不是几秒之前的你所看到的水，当然也不是几秒之后的水。河水一直在流动，你所说的”河流“一直都在这里，但河流里面的河水却一直在流动、变化着。

人也许也是这样，每一刻我们都在发生着细微或巨大的变化。虽然成年后，我们的身体各部分会停止发育，但是只要我们还活着，精神就会一直成长下去，所以我们随着时间一直在改变。

开心或愤怒，由你来选择！

 

当别人对你不满时，也许会在你们关系中悬挂一张诋毁你，轻视你的图画；这个时候，你可以选择回应他们，但是你回应的是一张理解宽容的图画，让对方知道你理解他们所面临的困难，能够体谅他们的作为。

宽恕可以定义为“放下仇恨”，它是一个内在的过程。宽恕不是一件容易的事，但是它能让你在关系中寻找到快乐和成功！

而选择不宽恕，它就如扔出一个沾满污物的回旋棒，在扔出去的过程中，会沾上更多的脏东西，可是最后它还是要回到你手里，仇恨越深，作用在你自己身上的消极能量就越强。当你紧抓着仇恨不肯放下时，它不会伤害到别人，相反，只会伤害到你自己。

“憎恨别人，就好像为了赶走一只老鼠，而把自己的房子烧掉一样。”19世纪美国著名牧师哈里说的。

宽恕就是基于，它是你送给自己的意见礼物！

我们为什么会抱怨？

 

也许是因为这5个原因：

1、寻求关注

2、推卸责任

3、引人艳羡

4、操纵力

5、为欠佳的表现找借口

如何用恰当的方式赶着抱怨：

1、选择不抱怨

2、想着这是自己的事，不是别的事

3、向不偏不倚的人讲诉不偏不倚的事实

很多抱怨，也是从自我的不满足产生的，所以不但要处理好与他人的关系，与自己的关系也十分重要。想想理想中的自己，给自己列举生活中美好的事情，各种成就，贡献，把自己的缺点看做独特的个性这些方法去实现自我满足。