成熟心态的润浇
喻建国
一串与适连起来的词语：适意(顺心，满意)；适志(做事合乎心意)；适变(适应变化)；适职(适合职分)；适愿(符合心愿)；适价(合适的价格)；适足(充足适度而不过分)；适例(恰当的例子)；适欲(节制欲望)；适逸(节制淫乐)； 适身(身体感到舒适)；适己(自得) ；适晤(恰好遇见)；适然(恰好如此)。
我曾经用上了“适”，调适。33年前我在心理感悟中瞬发“心理调适”。调适，启动是“调”，目标是“适”。启动成熟心态，让成熟心态的八个元润浇于自我的生活、工作和学习中，让切合、相合、舒坦、舒适一一落在其间。打从那时起，我不仅对自己调适，还经常对别人调适，不仅对单体调适，还对群体调适。调适的方法十分简单，对被调适对象润浇成熟心态。
润，湿燥适中，细腻光滑。《说文》有曰：“润，水曰润下。”《广雅》有曰：“润，渍也。”《易·系辞》有曰：“润之以风雨。”《论衡·雷虚》有曰：“雨润万物。”唐·杜甫《春夜喜雨》有曰：“随风潜入夜，润物细无声。”《汉书》有曰：“泽加百姓，功润诸侯。”
浇，倾洒，将液体倾洒于他体上。《说文》有曰：“浇，沃也。”李贺《浩歌》有曰；“有酒唯浇赵州土。”欧阳修《洛阳风俗记》有曰：“浇花亦自有时。”
将成熟心态的元素、内涵、精神、操持柔化为适时适景适情的语言或动态倾洒于需要心理调适的个体身上，将原来可能沾在个体身上的次成熟与不成熟通通化解或局部化解，这样一种过程可以称作润浇成熟心态。这也是心理调适常用的一种方法。
在人们的心理不适中，有一种常见的不适，权且称其为心理感冒。什么是心理感冒？个体情绪低落，闷闷不乐，就属心理感冒。心理感冒如果时间拖得长，也会造成心理重病。因此“小病不医，吃苦在后”这一民谚对心理感冒也极适用。
很多人对心理感冒都没有加以重视。首先是不感觉其存在，其次是虽感其存在，却不当一回事。总以为心理感冒会自愈。一般情况下，心理感冒的确会自愈，在人际关系的相处中，在职业工作的竞争中，在求学上进的奋斗中，在寻觅爱情的追求中，在尊老爱幼夫妻恩爱提携的家庭生活中，在交通行程的奔波中，个体常常会遇到麻烦或挫折，因此引起情绪低落，闷闷不乐。这时我们应当及时进行心理调适。
只需要一阵成熟心态的润浇，心理感冒会瞬间被驱赶得不见踪影。神奇的心理调适能够让个体的心情总是浸润在快乐和幸福中。