日常生活中相信很多年轻人都有熬夜的习惯

首先：熬夜是一种坏习惯，是一种明知故犯的瘾。有很多人表示自己经常因为复习和加班熬夜，也有人说自己天生就是熬夜族，早了睡不着。网络一项“熬夜健康调查”显示，超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.2%的人超过凌晨1时才睡。

长期熬夜会导致睡眠不足，而睡眠不足对身体的伤害是巨大的。因为很多的器官只有在睡眠时间才能得到“休息”。睡眠对于我们人体来说，就是让身体进入4S店，进行维修保养。

专家表示，越来越多的研究表明，睡眠不足与肾功能下降以及慢性肾脏病危险因素相关—如高血压，糖尿病和心血管疾病。

失眠熬夜引起肾虚导致早泄

大多数肾脏生理功能都具有昼夜节律性，如调节肾素-血管紧张素系统，钠重吸收，肾血流量，肾小球滤过率和滤过分数；同样，肾脏13%的基因转录均在白天进行。 越来越多的证据表明，改变睡眠时间和入睡时间均会影响肾功能。睡眠不足和夜班与慢性肾脏病(CKD)危险因素相关，如高血压，糖尿病和心血管疾病。横向研究表明，肾脏疾病患者平均睡眠时间较短。日本的一项前瞻性研究表明，相比每晚睡眠7小时的人群，睡眠时间≤6小时的人群蛋白尿风险增加70%。

专家指出，经常熬夜失眠，会伤害身体的阴精，且因睡眠不足阴津得不到补充，因而造成肝肾阴精亏虚。可能引发阳痿、早泄、性欲冷淡、身体疲乏、腰背酸痛等病症。

临床中常可见早泄患者伴有失眠，或失眠患者伴有早泄，与此同时，失眠与早泄亦确有发病机制上的关联，通过改善睡眠亦可对早泄起到治疗作用。

失眠伴有早泄多继发于其他虚损之证，患者因羞于启齿常仅以失眠为主诉就诊。中医认为，这种情况，可能失眠、早泄是标，而肝失疏泄、肾阴枯竭不能潜纳、气外浮是本。心烦失眠乃因思虑劳倦伤及心脾肾，心脾血虚不能养心，肝肾阴虚、心肾不交，加之肝失疏泄，气滞血瘀，则梦遗、早泄以至性功能减退，故属心脾肝肾同病。

中医治早泄：辨证施治，异病同治

中医在治疗失眠与早泄中，辨证论治，异病同治，并尊重整体观念、标本同治的理念。古人有云:“残灯不明，加油复明，一味拔芯岂能久乎。”治疗早泄、失眠，不可一味单用壮阳药，应治以养肝肾、益心脾、疏肝解郁，以滋水涵木，佐收涩安神之剂以治其标，除失眠遗滑之痛，生地黄、黄精壮水滋阴而治其本，解早泄之苦，疏肝解郁以调阴器，稍加巴戟天、淫羊藿助火以兴阳事。诸药齐用，失眠与早泄并效，岂有不愈之理。

最后，专家提醒大家，睡眠和肾对男人的重要性不言而喻，所以，为了保证自己的身体健康，不熬夜，早睡早起是最起码的良好生活习惯。中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发的植物神经系统紊乱，造成入睡困难。所以，要想更健康长寿，必须保障每天深度睡眠不得低于7个小时噢！记住啦。微信fst136zq