相信很多人都知道，无论是在做试管婴儿的准妈妈还是正在备孕的夫妻，均衡膳食都是非常重要的。[青岛圆梦]助孕专家建议，大家多吃以下“四素一荤”有助于提高受孕几率。那到底这“四素一荤”是指什么呢？

一素：维生素

大家都知道维生素是维持人类正常生理功能（新陈代谢和机体稳定）的微量有机物。而对于怀孕的妈妈而言，维生素至关重要，不仅仅关乎着胎儿的生长发育，还会因为缺少维生素而造成妊娠并发症的发生。
 

而对于做试管婴儿的患者来说，维生素的补充会大大的提高胚胎的着床率，对试管婴儿会起到积极的辅助作用。

二素：叶酸

叶酸，也是怀孕的妈妈经常提起的，可以说是孕期的必备。一般而言，医生会建议在备孕开始前就要加强对叶酸的补充。以免发生因缺乏叶酸而影响胎儿脑神经发育以及女性的身体健康。而叶酸的补充也会最大限度的降低妊娠并发症发生的概率。
 

三素：微量元素

微量元素虽然少，但作用可是不小，例如铁、锌、硒、碘等微量元素对备孕所起到的积极作用可是不少，对于试管婴儿的治疗也是很重要的。而微量元素可通过补充剂获得，当然，最好是可以通过食物获得。
 

四素：雌激素

雌激素的作用不言而喻，是女性可以进行生育起到根本的作用。雌激素不足会影响到卵巢的正常功能，不仅会造成内分泌紊乱，还会引发女性子宫等方面的疾病，造成不孕不育甚至是流产的可能。

一荤：蛋白质

无论是什么时期，都要注意蛋白质的补充，而试管婴儿期间的女性更不应该忘记蛋白质的补充，蛋白质会对激素分泌、卵巢的代谢起到积极的作用，还担当着胚胎着床和胎盘营养的供给。因此，要多吃一些含高蛋白的食物，例如鸡蛋、鱼类等。