放不下的手机

讲到时间管理时，王烁老师强调要学会记录自己的时间：在家庭事务当中，耗时大户是家务和照顾孩子；休闲的事当中，第一耗时大户是刷手机，原来刷手机很难分清工作和休闲的具体比例。

如今的智能手机都有屏幕时间管理功能，进一步细化到了每个程序占用多少时间，我们就可以很方便地管控用在手机上的时间了。王烁老师平均每天在手机上花3个小时，每天拿起手机的次数是79次，醒着的时候平均每小时拿起5次，每12分钟一次。

王烁老师还给自己定下了一个小目标：将每天拿起手机的平均次数从79次降到50次，然后再往下走。

自律很强

查了一下我的手机应用记录：在过去的一天里，我33次拿出起机；在过去的一周里，我平均每天拿起手机46次，与王烁老师相比起来，数据还算好。

人的自律就是从自我时间管理开始的，把有效的时间用在有意义的事情上面，无论是工作、学习、生活上面都很好。

当今时间管理的核心就是要管住手机，虽然人们一直没有离开手机，但多数情况下，并不知道自己在看什么。

比如有人拿手机是看时间的，等放下手机发现除了几点钟没有看到之外倒是看了不少其他内容；再问一下刚刚放下手机的人，往往会发现他/她并知道刚才看了什么，因为只是一直在看、根本就没有看到。

做好自己的CEO

德鲁克就曾经讲过，一个人要成长，就必须要做好自己的CEO，推动自己做有意义的事情，而只能只是随波逐流。

武汉肺炎的疫情或许还会持续一段时间，大家都同样宅在家里，由于自我管理能力的差异，相信经过一段时间后，人和人之间的差距会变得更大。

在未来的一段时间内只能远程办公，公司对于员工的管控大大削弱，自我管理更加重要。