自当减欲追平和
喻建国
当我们没有吃饱的时候只有一个烦恼，但是当我们吃得太饱的时候就会有无数个烦恼。这确实是一个事实，这一事实中蕴藏着好多玄理。没有吃饱的时候，先要为吃饱操心，这就一个烦恼；吃饱了，无所事事，想东想西，想追求的东西层出不穷，要操心的事越来越多，烦恼也就越来越多。
看来烦恼是从追求开始的，要追求，要达到目的，可是离开目的尚远，为了加快达到目的，就要想方设法，就要千方百计，烦恼来了，而且不止一个，接二连三，多不胜数。为了减少烦恼，就需减少目标，减欲的任务提出来了。
个体的欲成不了欲阵，众人的欲就可以成阵。众人的欲，追求各种各样的物质，向地球资源索取各种各样的资源，造成对地球物质资源的破坏，原来冬天有冰的挪威峡湾冬天无冰了，原来可以冬眠的北极熊则因天暖而无法冬眠，原来北方许多候鸟忘了南飞，原来冬天的阿尔卑斯山冰雪皑皑，现在却是野花盛开。地球的生态受到了破坏。很多智者提出了“减法生活”，要求大家节约一度电，少开一天车，减去太多的欲望。
过去很多年来，人们都习惯“加法生活”，物欲横流，物欲泛滥。现在智者认识到这将会破坏人类长久的安宁，呼吁地球上的人们减轻地球的负担，同时也让每一位个体在内心中减欲，化繁为简。
个体内心的减欲对于个体来说尤为重要，不要去盲目追求高价值的物质生活，不要去追求新鲜刺激的性生活，不要去任性地酗酒刺激自身的神经和内脏，不要喷吸各类烟草，不要参与赌博。个体内心的减欲将大量减少自身的烦恼，同时自然地实现了心平。心平实际上就是心理正常运转的一种说白，“心平学说”认为：人受制于心，心法于自然，心合于自然则平，人就平安健康；心若悖于自然则乱，人就会受到烦恼和疾病的侵扰。
仔细观察减欲的脉络会发现其深层次的内在关联是心平，心平是主导，减欲是从行。个体心理正常运转了，也就是心平了，个体就不会产生过多的欲望，也就无所谓减欲的任务。个体如果心不平，也就是个体的心理非正常运转，个体就会产生各种各样的欲念。
心平是平和的一种展示，平和，长袖舒展，不急不慢，雍容坦荡，和迈易亲，清心寡欲。平乃平平常常，平乃无起无落，平乃不紧不松，平乃一望无边；谐乃和和气气，谐乃润物无声，谐乃包容一切，谐乃一赢皆赢。在平和的状态和过程中，没有物欲横流，也不会死水一潭。在平和延绵的区域，呈现一望无边的纯净开阔。心中有良好的愿望，但不是强烈的愿望；心中有美好的追求，但不是强烈的追求。普普通通，却是极高水平的普通；平平常常，却是极不简单的平常。淡淡地，缓缓地，似不握而在握，似非进而在进，似无为而有为，见而不显，闻而不刺，抚而不觉，听而无扰，求而无求。