适度适量是存在的一种标志
喻建国
适度适量是存在的一种标志，不达量和超量都属反常。凡存在都有其本身的存在基素，而这些基素都有其量的界域，超量即越出了基素量的界域，不达量即不能满足基素在界域中的佈洒，这些情况的出现必然造成存在的变质。
人间有很多人都不懂此中道理，他们投入某一存在时，动不动就就将某一存在的基素量超出应当保持的界域，而又有一些人却常常是让某一存在的基素量达不到一定的数量。也就是这两种人始终没有进入某一存在，他们都和这一存在无关。
举一个大家都很熟悉的例子，走路。走路作为锻炼身体和养生的一项内容有其基素：时间，动作，速度，距离。这里面如果有一个基素的量没有达到要求，走路作为锻炼身体和养生的内容就不能成为一个完美的存在，就失败了。譬如走路时通常一般人的一步距离为50厘米，走一万步就是5000米，并不是所有的人以走路作为锻炼的内容时都非得走到一万步，这一走路的基素距离的量是因人而异的，对于年令超出七十岁的体弱老人拿走路作为养生项目时，逼着自己一天中一定要走到一万步，很可能就把作为养生项目的存在给毁了。
你要进入某一个存在吗，如果是的，你就首先要搞清楚这个存在有多少基素，其中每一个基素有多少量的界域，当然搞得十分清楚是很难的，你可以在进入的同时边走边搞清楚。
你想进入成熟心态吗，成熟心态是一个重要的存在，它有八个重要的基素：利他、悦纳、升华、预筹、幽默、好学、善动、运谐。每个基素都有其本身的量的界域。譬如利他，它的基素很简单，一是经常想到他人的需要，二是经常会为他人的需要做出自己的努力，三是会在为他人的需要做出自己努力的同时，自己倍感快乐。关于其中的量，你可以在一天中想到五个人的需要，你可以在一天中为五个人的需要做出自己努力，这些努力不需要让自己感觉十分费力，特别要注意第三个基素，那是需要你从心底里自然流出的，若果不是，你就该问为什么，而后解决这个问题。
进入利他这个存在就可以按照上面的程序进行，有序可循，完全可以按部就班，原来觉得十分神奇的利他，就这么实实在在地让你可以踏实行来，如果你真要进入利他这一存在，就请你按照这一程序一步一步行来。五个人的需要，绝不算多，而且他们的需要也不一定非得是什么大事，小小的需要即可。只是真要行来，倒也确实会让你费点心思。对于那最后一个基素，看似很简单，其实未必，快乐从心底自然地流出，这是非常神奇的，那种滋味堪称神味，甜甜的润润的回味无穷的，这种味道一下子就让人的整个身心陶醉了，浸入了蜜罐，成熟的蜜罐，让人的精神提升到无边的太空。