本文作者周翌果，文章来源周翌果公众号【一果疗愈】

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最近除了出去学习，工作一样繁忙。

很多朋友预约了SRT的全面清理，也有预约解读天赋优势的，也有预约看八字的。

今天终于可以抽空写写文章。

读书时期，考试的时候，最不喜欢的就是写文章，哈哈哈，但是每每写作是拿分最多的一项。

现在写文章，更多的时候，是突然来了灵感，就噼里啪啦用电脑或手机写下来。

写完以后，我自己再回去看文章，都会觉得这是我写出来的吗？

今天的文章，主要是想分享一下SRT的全面清理。

全面清理，如果可以，我是希望每个人一生中，都可以至少清理一次的。

其实当初我为什么要去学习这个全面清理呢，我现在问自己这个问题，我也很难回答潜意识想要去学的理由。

SRT，我在2019年的时候，就有听说过了，但是那时候，我并没有放在心里。

身边也有人去学了回来，我也没有过多关注。

直到今年，突然有一天，我就突然去搜索关于SRT的资料，课程。

因为在18年的时候，我经历了人生的低谷，当时很多的一些负面的能量，有很多我没有办法去释放，一直寻求各种方式让自己去释放这些负面的情绪能量。

我看到SRT的介绍说，可以为自己做疗愈，可以去链接高我，可以提升自己的气场，可以更好提升自己的内在觉知力。

当然，我并没有很冲动就去报名了。

这期间大概有一两个月的时间，就一直在思考这个问题：要不要去学呢？

我的内在想法告诉我：要去学。

最后，我跟陈先生商量，我问他的意见：我要不要去学？

他说：只要对你成长有帮助的，我是支持你去学的！

最后就去报名学了。

上课的时候，老师教我们如何去链接高我，如何更稳定的去链接高我。

因为这对于整个清理疗愈工作来说是十分重要的一个环节。

老师在教的同时，会让我们自己帮自己做清理，这是所有学员都需要经历的一步。

第一天的清理，还没有怎么清理，但是那天晚上，在酒店，睡得特别好，一夜无梦的睡眠质量。

就连陈先生半夜起床我都没有被他吵醒。

我平时睡觉是很浅的，只要稍微有点动静，我就会马上醒过了，陈先生半夜翻身都能把我吵醒的那种。

在酒店，我更是会睡不好，一整晚都是似睡非睡的那种状态。

但是，上课第一天的清理，就让我在外面的酒店睡了一个好觉，这种感觉是很幸福的。

当时，还有一个意外的变化就是，上课的时候突然来例假了，但是，我没有任何的不舒服，例假还来得很顺畅。

要知道，以前，我每次来例假，都得躺两天。

疼得连走路的时候，腿都是发虚的。

在清理之前，我是真的想不到有这些变化，感觉真的很惊喜。

期间，还有同学分享，有失眠问题，给自己做完清理后，睡得也是特别好。

给自己做完清理后，除了上面两个变化，也还有其它方面的变化。

比如说：自己在觉知力方面比以前提升很多了。

以前，不知道自己为什么要生气？

生气以后呢，喜欢把自己锁起来。

对自己的未来也不清晰，很迷茫。

以前每次生气的时候，陈先生问我：你为什么生气呢？你为什么情绪不好呢？你为什么突然发脾气呢？

我给他的答案永远只有一个：不知道！

搞得他一直很郁闷呀！

给自己清理完以后，发生了什么变化呢？

分享个小故事好了。

有一天，我跟陈先生生气了，但是我现在想不起来当时为什么生气了。

我记得我很生气，直接回房间，把门反锁，我关门的时候，还故意把声音弄得特别大。

在房间一分钟的时间，突然脑袋里面蹦了一个想法出来，我为什么要自己回来生闷气（这是我以前一惯的做法）？

然后马上开门出去，噼里啪啦跟陈先生分析了整个事情的前因后果。

哇，那一刻，有点把他惊到了。

因为，在家里，说话的那个人永远是他，我是第一次，还是在两个人吵架的时候，有理有据的跟他分析了问题所在，最后让他意识到，是他自己先出了问题，才导致我生气的。

他说：我很开心，看到你进步了，以前吵架，你从来不跟我说话，也不跟我说，你为什么不开心，每次问你，你都是说不知道，要么就是要过好多天，你才会反应过来自己为什么不开心。

现在，你可以把原因说出来，虽然有吵架，但我也开心，你成长了。

其实，那一刻，我也觉得我成长了。

我不再委屈自己，我知道在适当的时候，要去表达自己的情绪，要去表达自己的想法，这真的很重要。

自从意识到这点，之后，我都会有意识的去表达自己，慢慢的活了出来。

之前对工作不抱什么热情，懒惰。

现在，除了经常学习外，有时候除了吃饭时间，会一整天在工作。

陈先生说：你是如何做到不午休，还能一直工作的。

我回答他说：我把能量聚焦在工作上的时候，不觉得累。

当然，偶尔也会有情绪不好的时候，偶尔也有迷茫的时候，但是，我不担心了。

因为，我可以随时给自己做清理疗愈。

所以，很多朋友问：SRT是不是做一次就够了呢？

如果你做完一次全面清理以后，更方面都觉得OK了，可以不做。

对于我自己，情绪低落了，我会给自己清理一下，最近感觉不顺，给自己清理一下。

全面清理，肯定是至少要做一次的，因为只有做过全面清理，之后你想做什么主题的清理，都是可以做的。

比如，最近人际关系不是很好，可以做清理。

只要你当下觉得有卡点，都可以随时做清理疗愈。