保有念想去除心结

喻建国

念想，个体心怀的惦记或想念。元·白朴《东墙记》第一折有曰：“不争你这等念想，倘若其身有失，如何是了?”《水浒传》第三十三回有曰：“自从别了兄长之后，屈指又早五六年矣，常常念想。”大凡纪念品都具有念想的功能。

    心结，个体心中放不下的事情，如同一个疙瘩纠缠在心中，并使个体自身感受到压抑或痛苦。心结和念想不同，心结充满着负能量，而念想既具有负能量，但更多的却是正能量。念想的颜色常常是鲜艳的，心结的颜色却经常是暗淡的。

对于个体来说，有很多念想都是积极向上的，社会上提倡的某种纪念，就是社会要将某种念想根植于很多人的心中，产生巨大的正能量。个体在自己的生活、学习和工作中也可以根植某些念想在自己的心中，让这些念想成为一种强大的精神力量，鼓舞自己奋发图强。但是人们绝不可以在自己的心中去根植某些心结，那是非常可怕的，心结只能解而绝不可以结。

如果发现自己有心结，就要想方设法将其排除。排除心结的方法主要有这么几种：阅读成熟心态的理论，运用科学方法对自己心理调适，积极投入与心结无关的活动，做出心理努力铲除心结。

成熟心态有成系列的理论，自己可以去买一本有关心态成熟的理论书，或者也可以阅读本人撰文的电子书《成熟  健全  人间美》，有时候只要稍稍阅读几句，或是一段，就能够发生奇妙的作用，你的心结突然就消融掉了。成熟心态理论中的几句话或是一段话就如同最新医疗手段的介入疗法，很快就将心结给挑掉了。

运用科学方法对自己心理调适，也就是运用成熟心态的理论对自己进行心理自我调适，有关这一方面的调适方法很多，只要掌握有方，一句话、一个动作、植入一个念头，就可以快速奏效。当然这是需要锻炼的，不是一下子就能够熟练掌握的。

积极投入与心结无关的活动，这是最简单的方法，你可以唱歌、跳舞、跑步、

大叫，你可以去看电影、听音乐会、参加聚会、约友叙谈，由心结造成的郁闷很快就能够被排除掉，虽然这仅仅是短暂的排除，但至少可以快速奏效，解燃眉之急。

做出心理努力铲除心结。心理努力的方向是培植自己的心态成熟，将自己原有的次成熟心态甚至是不成熟心态从自己的心中彻底铲除。这不是短时间就能够奏效的，需要花一定的功夫，需要做出努力。成建制地阅读成熟心态的理论，成建制地阅读次成熟心态的理论，成建制地阅读不成熟心态的理论，在现实生活、学习和工作中去理解这些理论的阐述，让这些理论全方位地指导自己。你的努力会让你变成另外其一个人，当你稍稍凝视自己的时候，你会惊叹你怎么已经变成一个“圣人”。