脾胃为后天之本，脾胃的不好对人的身体伤害还是很大的。

     首先，脾主四肢，脾胃虚寒的人手脚就会冰凉，怕冷。其次，脾胃虚寒的人除了食欲也不好，吃下去的食物身体也不吸收，因为胃阳不足，消化不了。食物吃下去，要么停在胃里，就会胃胀腹胀，要么拉出去，就会导致腹泻和完谷不化。所以脾胃虚寒的人往往都比较消瘦，因为营养供不上，皮肤就会蜡黄，气色不好，还会容易流口水。

如何判断自己是不是脾胃虚寒呢？最简单的方法就是看舌头，舌头淡白、胖大，舌边有齿痕，舌苔白腻，舌上容易有水湿。如果你的舌头是这个样子，那么基本可以判断自己脾胃虚寒了。

治疗脾胃虚寒，红昱健康小智给大家分享一个改善脾胃失和的方法。是由山药、茯苓、芡实、人参、薏米、大枣、黑苦荞等组成。

想要解决脾胃虚寒这个问题，就要从这几个角度入手，既要考虑脾，也要考虑胃，既要解决虚，也要解决寒。

解决脾胃虚寒为什么会有黑苦荞呢？黑苦荞是荞麦的一种，多生长在高寒地区，其具有极高的营养价值，被誉为“五谷之王”，黑苦荞也具有极高的医药价值，长期食用黑苦荞可以有效地预防高血压、癌症在内的多种疾病。被当今营养学界誉为“五谷之王”的荞麦，属蓼科双子叶植物。荞麦按其形状与特点分为甜荞和苦荞两个大类。甜荞淀粉含量高，香味浓、口感较好；苦荞香味淡、略有苦味，但营养价值更高于甜荞

除了黑苦荞之外，还加入了人参，人参是用来补气的，还可以配合山药、茯苓、芡实、、薏米、大枣、一起强健脾气。