预防心脏病的信心

意念运动日记之九

刘昌黎

2022年10月10日

多年以来，由于养成了锻炼身体的习惯，走一两个小时的路一直不当回事。然而，随着年龄的增长，走路时间一长就逐渐感觉疲劳了。2020年10月，和孩子们一起在海之韵公园走一段上坡路，走了二十多分钟后就有点走不动了。其后，虽勉强走到了半山腰，但中间却不得不坐下来休息了几次。当年12月的一天，在去拿体检报告时没记住体检中心的位置，在一条路上折返几次，耽误了时间，眼看到了规定的取表时间，就一时心慌了。从那一天起，走路就不时会出现心慌乃至心脏不舒服的感觉。2021年末，又出现了心脏微微作痛的感觉，这是有生以来的第一次，赶紧按老伴的经验，用力搓揉右手掌的大鱼际，消除了疼痛。有一次，甚至是半夜醒来后突感心脏微微做疼。有了上次的经验，就赶紧用针灸治疗仪针灸大鱼际十多分钟，消除了疼痛和不舒服的症状。其后，一有心脏不舒服的征兆，就赶紧用针灸治疗仪或手按摩大鱼际。在今年年初开始用意念传导缓解尿频的同时，也开始尝试用胸背部以及膻中穴、心俞穴的意念传导，来预防心脏不舒服或疼痛的发作。

半年多过去了，心脏虽仍时有不舒服或略感疼痛的时候，但一直没有发生更严重的病状。如果在刚一出现不舒服征兆的时候，就有针对性地做意念传导，就能很快地消除征兆。而且，在每次做相关部位的意念传导时，心脏不时有凉哇哇的舒适感。久而久之，就增强了预防心脏病的信心。