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作者文章归档:李正豪

多阶段睡眠
时间是生命的成本。忙!没时间!身边的朋友常常有这样的口头禅。工作上有太多事情要处理,重要客户总得要陪,家人更需要照顾,竞争太激烈,每天还要抽出时间来学习………商场精英的我们甚至恨不得能有两个24小时。其实,我们只要充分利用我们现有的24小时,一样的可以做出很多事情的。当然,要想抽出更多的时间来工作和学习,其实可以从睡眠上想办法的。下面介绍一种新的睡眠方式,可以让我们每天只需要2小时左右就可以达到休息的效果。
什么是多阶段睡眠?
多阶段睡眠,又称达芬奇睡眠法(Da Vinci Sleep)或都市人睡眠法(Uberman Sleep),是一种减少...
奶制品行业,期待重新洗牌!
奶制品行业本是一个利润很高,市场空间很大的行业。05年, 一场空前的全民选秀超级女声将一个本来市场占有率不那么高的牛奶品牌蒙牛推向了绝对的奶制品行业领导地位。一亿人民币的投入,高达十二亿人民币的回报,似乎让中国的企业看到赞助营销的前景。 蒙牛的崛起带来了的市场上各种包装精美的牛奶产品的售卖,同时也掀起了蒙牛和伊利的一场营销恶战。牛奶行业的各大企业们为了市场份额真的是削尖了脑袋,但是在营销大战的背后,奶制品行业早就已经暗潮汹涌。 著名的事件有光明的回奶事件,此事件导致光明董事长的身价一夜间缩水38亿人民币。还有著名的大头娃娃奶粉,也涉及了奶制品行业的多家企业,这次肾结石宝宝事件的三鹿早就名...
男人的11条健康标准
高强度的社会竞争让我们不堪重负!面对压力,亲爱的兄弟们,你担心自己的健康吗?什么样的男人才算真正健康?最近,美国十几位健康专家经过长时间的努力,公布了一张榜单。专家称,如果这11条中能达到7条,就够格称为“真正健康”的男人了。
1.他有较高水平的HDL。
全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病,是癌症的两倍。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出,“HDL有清理动脉的作用,如果能达到或超过90毫克/分升,很少会发生严重的血栓。&...
让你少活10年的饮食习惯
很多我们固有的饮食习惯在悄悄的偷走我们的健康,也许,我们并没有发现。但健康这东西,一旦失去,要找回来就很难了。有些甚至可以让我们少活10年。
1、不吃早餐。
严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了 40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。早餐食物,尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力。我们知道...
国际化经理人有多远?
销售谈判高手九个技巧
谁是你要找的salesman?
奥运随想
对体育的热爱似乎是天生的。小的时候,老爱生病,记忆中的幼儿园和小学一二年级基本上都是这样度过的:上午到医院看病,下午到学校上课。一周里常常有一半左右的时间是这样的。即便如此,但小孩好动的本性是无法因此而改变的。上山打鸟,下河摸鱼。农村广阔的土地是我的运动场,一群小朋友在田间地头的游戏无意间成就了我强壮的身体。
记忆...