作者文章归档:宋天涵

擅长教练技术、NLP神经语言程式学、完形心理治疗、家庭治疗、人本心理学等国际最新心理技术及培训技术,并潜心学习易经文化与国学经典,致力于将之以易学易用的方式,协助学员全面成长

宋天涵压力管理公开课


 

宋天涵11月份北京公开课压力管理成功开办
中国讲师经纪联盟独家经纪讲师宋天涵老师于2009年11月29日在北京成功举办压力管理公开课。
压力管理的课上宋天涵老师以国学思想为基本理念,系统的讲解了压力的根本、来源和缓解方式。同时宋老师用所学的西方心理学技巧作为辅助,指导学员学习减压技巧。
宋老师多年潜心研究易经等国学,对国学的思想有自己独到的见解。
在宋老师的课上、没有被强加的思想观念,他娓娓道来的观念总会激起学员内心的感悟。
宋天涵老师强调了人的觉察力。在他看来“觉察力”是一个人应当具备的高能力。高觉察力帮助自己审视内心、修正行为。
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情绪与压力管理


 

情绪管理与压力舒缓
宋天涵
十六字诀:由外到内,由浅入深,中西合璧,道法自然
课程目标
ð 释放心理压力,纾缓情绪
ð 培养情绪智慧,提升工作效率
ð 树立积极主动的工作与人生心态
ð 培养企业人员良好的心理素质
ð       学会自我调节情绪和缓解心理压力的方法
 
课程受众
责任重大企业管理者
各行业的一线销售人员
职场上成功的女性
 
授课方式
全新的体验式教学。使学员在整个...

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女性压力管理


 

女性压力管理
宋天涵
 
随着时代的发展,女性面临着更大的挑战和的压力,既要保证家庭的幸福,还要兼顾事业的成功。来自家庭和职场的压力,每每令女性疲于奔命,心力交瘁。
 
女性如何管理自己的压力?如何让自己活得更健康、更自信、更幸福、更精彩?
 
讲座宗旨:
1.    认识并释放压力,清除情绪垃圾
  1. 了解压力产生的根源,防患于未然
  2. 找到合适的位置,创建家庭与事业的和谐
 
讲座大纲:
 
一、女性压力的来源
1.社会变迁对女性要求的变化
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长寿村的秘密


    回老家时与妈妈聊天时得知,我堂弟的外祖母,已经九十三岁高龄了,去他家做客要走一个多小时的山路,老人家竟然不用拄拐杖!

    细问之下,才知道我们村八十以上的老人有将近二十位,九十以上的老人有五位。 这么看来,我们村可称得上是名副其实的长寿村了。

    我很诧异,我们老家既不出产一种叫做诺丽的功效神奇的水果,喝的水也不是什么健康营养水,老人们为何都能如此长寿呢?
 
    其实没有什么特殊的原因,第一,环境好,空气好。拜政府多年来未能修好水...

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