作者文章归档：刘元
 身体4处信号，及时就医
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肝脏有5怕
1，怕喝酒，损肝脏
喝入人体的酒精，90%都需要通过肝脏来代谢，不管是哪一种酒，只要含有酒精，就会对肝脏造成不同程度的损伤。
2，怕熬夜，伤肝血
卧，则血归于肝，熬夜就是熬肝血。肝血不足，肝脏得不到良好的滋养，就会损害健康。
3，怕生气，致肝郁
怒伤肝，爱生气，会让肝气横逆，导致肝郁气结，给肝脏“添堵”，危害肝脏健康。
4，怕街边小吃，伤肝脏
街边小吃，大多卫生...
山药的淀粉含量比一般蔬菜普遍要高，所以山药可以作为主食的一部分，而不是只当菜来吃。
中医认为山药有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学...
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洗髓功是少林高僧的独门养生保健秘学
洗髓功的基本精要是利用人体特定器官，引发自身的潜在本能，来促进骨骼生产骨髓液，这样身体的健康状态就能持久不易退化，并可以有充沛的活力，保持健康勇状的身体，达到延年益寿的效果。
 易元洗髓功 修炼洗髓功分为三个阶段，第一阶段炼经化气，第二阶段炼气化神，第三阶段炼神还虚。
修炼第一阶段完... |
冬季天气寒冷，人们为了保暖一不小心就吃多了，在享受了美味的同时，肠胃也囤积了不少油脂。如今春天来了，赶快改善一下口味，尝试一下清爽可口的营养果，给肠子刮刮油吧！
枇杷：润肺好食材
枇杷被誉为“果中之皇”，是润肺的好食材。《本草纲目》中记载：枇杷能润五脏，滋心肺。
枇杷的挑选和食用都是有一定讲究的，果皮橙黄、茸毛完整、个头大而匀称的果实吃起来味道更好。
菠萝：帮助消化
和其它季节的菠萝相比，春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润，因此在干燥的春季吃很合适。此外，它还能帮助消化、消除炎症和水肿，促进血循环。
此外，菠萝入荤菜...
