作者文章归档:欧阳志鹏

健康

【图】美女张雅欣


张雅欣,1971年1月12日出生于北京,中国内地女演员。曾出演过《战争目光》、《致命邂逅》、《小兵张嘎》等影视作品。

 
 
中文名
张雅欣
出生地
北京
出生日期
1971年1月12日
身高
168 cm
体重
62 kg
职业
演员
代表作品
致命邂逅、小兵张嘎
主要成就
战争目光、致命邂逅、小兵张嘎
 
 
张雅欣,1971年1月12日出生于北京,中国内地女演员。
曾出演过《战争目光》、《致命邂逅》、《小兵张嘎》等影视作品。
 
中文名
张雅欣
出生地
北京
出生日期
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火锅这么吃才健康


 北京中医药大学东方医院营养科 魏帼

 
 
 
    在日常生活中,经常听到减肥或者健身人士说自己在吃减脂餐、轻食等,却没人将火锅列为减肥餐。因为火锅虽然是煮,但并不属于少油少盐的烹调方式,如果吃的不合理,反倒会引起营养摄入失去平衡,诱发疾病。
 
 
 
    1.选对底料 火锅底料大多属于高油高盐的范畴,我们可以看看市售的火锅底料的食品外包装上的食物营养成分表来判断。同时,不管是红油还是清汤,大多的火锅底料都呈现出固体的样子,而且常温下都可以呈现固体油脂...

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“葱葱”绿影桌上忙


 

曾繁莹

2021年02月23日08:40 来源:广州日报

民间有俗语说:“一月葱,二月韭”,指的是每年农历正月的葱以及农历二月的韭菜特别好吃,是其黄金时节。葱是我们生活中最平常不过的调味蔬菜,应用广泛。一份煎蛋、一碗清汤,撒上几许青翠的小葱葱花,顿然添了几分生气;一碟海参,用大葱同烧,那滋味更上一层楼。葱有大葱、小葱之分,北方城市食用大葱更多,南方人则是小葱的拥趸。一把小葱,能为主菜担起“护花使者”之责,让菜肴更添风味。春来绿意最盎然,“葱葱”绿影桌上忙。 文、图/广州日报全媒体记者 曾繁莹
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野生蘑菇要慎食


 蘑菇的种类繁多,超过3.6万种。在《中国居民膳食指南(2016)》中,蘑菇被归为菌藻类,该类食物含有蛋白质、多糖、β-胡萝卜素及铁、锌和硒等矿物质。蘑菇分布的地域也非常广,森林、草原、平原、路边等都可以采到。我国已知可食用的蘑菇有1000多种,有毒蘑菇有400多种,其中含剧毒可对人有致死危险的蘑菇有40多种。为预防食用野生毒蘑菇中毒,特做如下提示。

 
目前尚无简易科学的方法鉴别野生蘑菇是否有毒,所以个人不要采食野生蘑菇。同时,也不要购买个人采摘售卖的野生蘑菇。对于市场上售卖的野生蘑菇,也不能放松警惕,特别是没吃过或不认识的野生蘑菇,更不要轻易食用。
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【图】优雅美女李莎莎


 

李莎莎,出生于哈尔滨,中国内地女演员,毕业于上海戏剧学院表演系。

 曾出演院线电影《六郎》;电视剧《女神的战争》《心理罪》《心理罪2》《外滩的钟声》等。[1]
 
中文名
李莎莎
国籍
中国
民族
星座
处女座
出生地
哈尔滨
职业
演员
毕业院校
上海戏剧学院
代表作品
《六郎》《心理罪》《心理罪2
 
李莎莎,出生于哈尔滨,中国内地女演员,毕业于上海戏剧学院表演系。
 
曾出演院线电影《六郎》;电视剧《女神的战争》《心理罪》《心理罪2》《外滩的钟声》等。[1]
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想缓解高血压多食茶和苹果


来源:中国妇女报

英国雷丁大学、剑桥大学和美国加州大学戴维斯分校等机构的营养学家测量数万名英国居民饮食后发现,食用的食物和饮料(包括茶、苹果和浆果等富含黄烷醇)的人血压较低。
 
研究人员从欧洲癌症前瞻性调查中选取了英国诺福克郡的25618名参与者,考察了他们的饮食状况,并将他们所吃食物与血压水平进行了比较。分析结果显示,黄烷醇摄入量最低的10%与摄入量最高的10%的人之间的血压差异在2至4mmHg之间,这相当于采用地中海饮食或得舒饮食(通过饮食阻止高血压)观察到的血压有意义的变化,这种效应在高血压患者中更为明显。
 
这一发现支持来自于饮食的黄烷醇在健康和...

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【图】粉狐狸_比基尼_女神李芝茵2021年梦幻唯美摄影


     照片中李芝茵身穿比基尼,头戴毛绒狐狸发箍,眉眼间风情万种,灵动迷人,修长的脖颈、秀气的锁骨展现李芝茵独有的知性冷艳气质。粉色映衬出李芝茵更加婀娜的身材,性感中透出几分清冷,浓浓的女人味里透着妩媚柔情,雅致风采令人臣服。

   白嫩的皮肤范出淡淡的红润,高挺的鼻梁,俊俏的脸蛋。

你的样子,打死都不能忘

你的美丽,就像花朵一样

淡雅的神情,赛过窗外清澈的月亮

秋水为姿的妩媚,谁也不能凭空想象

多希望,你能

小鸟依人般地

静静地靠在我的身旁

把头搁在我的膝上

抬起美丽的脸庞

让你那眸子里依恋的柔光

如水般倾...

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【图】迷人大方美丽动人的美女陈美林


 陈美林,1997年8月12日出生于广东省佛山市,中国内地女演员,毕业于中央戏剧学院13级音乐剧表演系专业。

 
2016年出演的青春玄幻电影《秘境》。11月,参演剧情电影《劈腿多米诺》。2017年参演青春校园剧《那一场呼啸而过的青春》。
 
中文名
陈美林
国籍
中国
出生地
广东佛山
出生日期
1997年8月12日
星座
狮子座
毕业院校
中央戏剧学院
代表作品
秘境、劈腿多米诺、那一场呼啸而过的青春
 
陈美林,1997年8月12日出生于广东省佛山市,中国内地女演员,毕业于中央戏剧学院13级音乐剧表演...

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肚脐放姜可以天天放吗 生姜贴肚脐眼的危害分析


导 语:生姜还是很好的,不只是帮助食物去腥味,也是很好的养生食材,常见的就是泡脚,不过对于驱寒气也是很好的,和360常识网一起来看看吧!生姜

生姜还是很好的,不只是帮助食物去腥味,也是很好的养生食材,常见的就是泡脚,不过对于驱寒气也是很好的,和360常识网一起来看看吧!
 
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生姜贴肚脐眼的危害
 
危害还是很小的,主要就是生姜的味道是很辣的,就会刺激灼烧皮肤,让人感觉非常的不舒服,也是会有很大的影响,建议是不舒服就不要放了。生姜辛辣,刺激性比较强,在贴上之后一定要注意保护皮肤,若是感觉到贴姜片的位置皮肤有点灼烧般的痛,需及时取下生...

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清洗葡萄的小技巧 洗出的葡萄干净好吃


 导语:夏天正是吃葡萄的季节,夏天最常见的水果,除了西瓜可能就是葡萄了,葡萄也是非常好吃的,而且它的营养价值也会比较高。不过在吃葡萄的时候

夏天正是吃葡萄的季节,夏天最常见的水果,除了西瓜可能就是葡萄了,葡萄也是非常好吃的,而且它的营养价值也会比较高。不过在吃葡萄的时候,也有一些人觉得比较麻烦,因为要剥葡萄皮,假如不剥葡萄皮的话,直接连着皮一起吃,会觉得非常的不干净,可能会连带着一些脏东西也吃进肚子里面去,而且不剥皮吃葡萄也会有一股涩涩的味道。
 
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也许有人会说,直接把葡萄放在清水里面,泡几个小时就能够泡干净,也就可以放心的带皮吃葡萄...

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