作者文章归档：欧阳志鹏

健康

葡萄干，您所不了解的另一面

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吴佳范志红

2021年01月29日07:25 来源：人民网－人民日报海外版

　　地球人都知道，含糖高的食物会促进肥胖，增加糖尿病、高血压等很多慢性病的风险。但是，很多人一天当中总想吃点甜味的东西。怎样才能兼顾甜味、营养和健康呢？这就要推荐今天文章的主角——葡萄干了。

　　葡萄是一种很甜的水果，干燥之后，糖分会被浓缩，热量也会被浓缩。按中国食物成分表，100克葡萄干中含有热量334千卡，这个数值和大米白面差不多。其中碳水化合物83.4克，蛋白质2.5...

冬吃莲藕补中益气健脾胃

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冬吃莲藕补中益气健脾胃

广州医科大学附属中医医院同德围分院妇科副主任禹安琪

2021年01月28日08:45 来源：中国妇女报

莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”。莲藕既可生用也可熟食，生用可清热、凉血、散瘀，熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。给大家推荐两款食疗方：

冰糖炖莲藕：莲藕150克，冰糖10克。莲藕带节，洗净后切薄片，与冰糖一同放入炖盅，隔水慢炖1个钟即可服用。功效：补益脾胃，益血止血。适用于口鼻出血、产后止血等。

莲藕排骨汤：莲藕2节，猪脊骨50...

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男人胡子长得很快和长得很慢，说明了什么？越浓密“能力”越强？

2021-02-22 13:1839健康网 8

通常说“男女有别”，胡须就是男性区别于女性的特征之一。

关于胡须，坊间也存在很多说法：

留胡子的男性更讨女性喜欢；

胡子长得浓密，X能力肯定差不到哪里；

……

这些说法到底对不对呢？今天咱们来说说胡子那些事儿。

一、男性长胡子的快慢，与什么...

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双腿是整体形象的代表：长时间站立腿会变粗吗？

2021-02-22 13:1839健康网 8

双腿是一个人整体形象的重要代表，拥有一双美腿是很多人的追求，但俗话说“久立伤骨”。还有些人因为工作的关系需要长期站立。其中教师、售货员等工种都会面临长期站立的工作性质，那么长时间站立腿会变粗吗？

人在站立时，身体的重量都会集中在双腿，如果长时间站立，就会发现腿会变粗了。这是由于在站立的同时，受地心引力的作用，身体的重量向下，如果不活动，会对腿部的动脉血管产生压力，让腿部的血管流动受阻，从而引起供血不足，造成部分细胞...

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走路，是最容易被大众接受的运动方式之一，吃饭后走路，工作时走路，早晨起床后走路，既可以锻炼身体，又可以提高免疫力，预防多种疾病的发生。

但也有一些人，在走路的时候，会有一些异常的表现，这些表现使他们根本不能走路，随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，许多人甚至不能走路。

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走路的时候到底有什么表现，需要警惕疾病的来临？

1、头昏头痛

走路时总是头昏头痛，一定要警惕颅内疾病的发生，其中...