我每次辟谷最难熬的是晚上，其实晚上时间也不是饿，就是觉得好漫长，无所事事，嘴里面寂寞，需要食物，最舒服的是早上，感觉轻松愉快，一天下来除了晚上时间有点纠结吃与不吃，还有就是最好不要出去，出去忙工作会有忘记服气突然很疲倦的感觉，淡然服气就会过去，但是会很气馁，勇气坚持的决心全无，就好像你无法控制内心，就只想着我急需一包薯片，就好了，一般不是带着薯片一会就会过去，所以了解这些，就没啥可怕的都能够过去，最怕延续的想法最终停在超市，购买，并打开，但那时其实并不需要，好好观察内心，会找个理由坚持，辟谷不就是在修心，在了解更好的自我？
一场辟谷是需要提前做好程序否则分分钟败给自己！不能忽视程序，程序的成功，辟谷才会成功。今天周日，阳光正好，好好在家休息，会用工作调剂自己，其他，时光依然安静，生活依然美好，辟谷进行中，一起辟谷微信添加jng9456开启一场改变自己的旅程！你会知道一个更强大的自己！
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