经济越发展，活跃在各行各业的白领们日子越不太好过。虽然高薪，虽然光鲜，但承受的压力也越来越大，不得不创造出千奇百怪的方法以达到缓解工作压力的目的。据说，类似这样的解压方式还有喝酒、K歌、半夜开车在城市环道上狂飚、或是找个地方一个人默默哭泣。

    人在职场，身不由已，都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化……这群人所面对生存的压力与岌岌可危的态势决不是努力加苦干就能应付的。因为，每天都会有新的竞争对手在他们身边不断涌现。此外，他们所面对的还将是市场竞争的不断加剧，利润空间的无限压缩，而压力也决非仅仅来自外在的空间，更有自身的自危感受。尤其是中青年白领，常常是职位越高，精神压力就越大。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理问题。资料显示，目前全球每天因心理问题而自杀的人数已经超过了车祸死亡人数。在发达的大都市，这种情况更加突出，心理亚健康人数比例高达三成。“解压”便成了都市白领亟待解决的问题。

    “解压”的方式多种多样，但都市白领的个人“解压”可别让社会“增压”。找人大吵一架真的能缓解自己的工作压力吗？可别旧的烦恼未去，新的烦恼又添。并且，你无事生非地找人炒上一架，你是“有备而来”，人家却是“平生了些烦恼”，你的“压”是否转移到了别人身上？况且这事又影响到周围的人们，甚至惊动了警官，那就不是个人的事，而是社会的事了。因为个人的“解压”而让社会“增压”，这种做法断不可取。而如果一有烦恼就开着车去城市环道上狂飚，那不仅仅是拿自己的生命在开玩笑，也是拿别人的生命当儿戏呢。这种做法，离犯罪可不远喽。

    要用积极的态度面对压力。在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。但压力是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。不要自寻烦恼和自找压力。不要看到别人升职、发财，就总纳闷、总嘀咕：为什么会这样呢？为什么不是自己呢？这样你就很容易把别人的压力放在了解情况自己的身上。其实有些东西是急不来也想不来的，只要自己尽了力，做好了自己的一份工作，一个人的生活本身就充满了意义。当然，社会是在不断进步的，人在其中不进则退，即使我们遇到压力，最明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、涂涂画、听听音乐、找朋友倾诉一番，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时，你往往就会发现，困难也不过如此，压力其实也没那么大，生活还是很美好的呢！

    所以朋友，当你个人在“解压”的时候，可千万别让社会“增压”哟！