当然，这得分好几次来说，今天就先说头两个字：“玉”和“炉”
此字音“玉”，从字的结构上看，是由一个身体的“身”与一个繁写的“宝”组合而成的。所以啊，这一组合就形象地告诉我们：自己的身中有宝啊，健康长寿的重要元素就在我们自己的身上。而音发为“玉”，玉在古代是作为珍宝而收藏的，身中的宝贝当然要以“玉”名之啦。于是，这个所造之字与应读之音就得以相应了。即：身中之宝为玉亦！作为进行太极修炼的人来说，不就是要找出身中的宝贝来嘛！当然，对于现代追求健康的人士也是如此啦。
此字音“炉”。字的结构与上一字一样是左右结构，也是用两个字合并而造，“身”和“丹”的合并，首先也是在说，我们的身体里有“丹鼎”——就是道家用来炼丹的炉子。看过西游记的人都会记得，那用来烧炼孙悟空的太上老君的八卦炼丹炉就是了。当然了，对于一个进行修炼的道家人而言，这个丹炉是在自己的体内的，在我们爱说的那个“丹田”位置。这个“丹鼎”可是我们自己身体里的宝贝啊，是我们追求健康的真正重要的工具。
在日常生活中，我们接受的更多信息是：我们的健康要由医生来保障，没生病就是健康的，生病了就要看医生，或要去吃药。不然就不会好，就是在对自己的身体不负责，其实，我们想想，医生的作用是“求死扶伤”，对要死的进行抢救，对有伤的只是帮助其进行自我恢复——是站在一个协助者的角度，帮助伤者进行自愈能力的增强，使伤者能自我康复。你可以想想，你手上的伤口是靠那张“邦迪”贴好的吗？是我们机体的自愈能力完成的。
所以，修炼的过程，从最容易理解的角度说，就是让我们自身的自愈能力得到加强，其中包括免疫力的提高。这样一来，这个“玉炉”就不再是那医生，那发烧感冒的药，而是包括我们自身免疫功能在内的自愈能力，只有在我们自身的自愈能力强时，那医生和药物的“扶助”就会有更好的效果。所以对于健康而言，更重要的是我们自身的自愈能力。当然，要想长寿健康就更要我们的自愈能力了。
所以，追求健康的“玉炉”不在身外，而在我们的身内，这身内的玉炉正是我们求的健康长寿的重要工具。
那这个玉炉在我们的身体里是如何安置或如何燃烧的呢？这才开始，当把余下的字都讲完后再回过头来说，因为这不仅要在识完全部的字后，还要在有一个对太极图和五行的重新认知上，才有可能理解得了。自己也算是抛砖引玉地说说吧，还望高人指点一二。
有兴趣的同好可以一起来讨论，使更多的朋友能从中得到健康的体认，都有健康长寿的未来！
