自打０６年＂巴士阿叔＂事件后，“你有压力，我有压力＂似乎成了这个都市人压力现况的写照．

　　　

　　　压力，似乎是人人都在承受，并有欲演欲烈的趋势．最大的感触在于，最初接触营业厅的学员，发现他们的笑容总是带有那么一丝天真浪漫．．．

　　　　　　　　

 

 

 

 

　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　而随着年龄的增长，工作年限的拉长．发现，他们的压力也越来越大．．．

 

　　对于工作和生活，多了一些抱怨．记得有一位学员这样跟我说：＂林老师，我觉得好烦呀，不想上班，也不想回家．＂　＂一回到家，我就把脾气发泄在家人身上．．．＂

　　不想上班，那是因为他的压力来源于工作，而不想回家，是不想把这种因为压力而产生的负面情绪带到家中．

　　十分理解．

　　回到家中，看到这种慈祥的老人

　　

　　　这么可爱的宝宝

　　

　　　这么可怜的小狗

　　　　　

　　　

　　．．．　．．．

　　　对他们发脾气又于心何忍

　　　其实压力更不可怕，可怕的是你把它发泄在了＂可爱＂的人和物身上．

　　　换一个方式，也许就换一种心情．

　　　

　　去购物，但不要给自己的衣柜增加太多的负担．为父母买件＂温暖＂的毛衣

　　

　　　喝杯茶，但不要当它是解渴的工具，而当自己是＂小白鼠＂去尝试不同的茶香味，改天心血来潮，买上几份＂心水＂茶叶，送给好友．

　　　

　　　去运动一下，但不要太孤单，同一起运动的＂陌生人＂交谈．让你身上的细胞也激活起来．

　　　

　　　好好美美地睡一觉，不要担心闹钟就要响了．．．

　　　　

　　　动手做餐美食，把烦恼像残渣一样倒掉，把快乐吃进肚子里去．．．

　　　换一种方式，即换一种心情．

　　　懂得生活，才能更好的工作．