生活在社会化大生产的发展与日趋激烈的竞争中，无论是来自于工作压力或着学习，家庭因素或是社会因素，无论是内在的因素还是外在的因素影响，每个人有时偶尔会有一段心结打不开的时候。是对社会的不公？工作中的挫折？或着是对朋友的猜疑？心中的心结其实就是心理的失衡所致。这种情况在两周可以消失的话，不算是什么心理病疾，属于人性心理的正常表现。心理就如一个天秤，就看你向什么方向倾斜，在外界的参照下，天秤同样也是会倾斜的。
人对什么样的突发事件，都是来源与自己的感觉。感觉是一种主观的东西，而生活就是一种感觉。你以什么样的态度感觉它、对待它，它就以什么样的姿态回报你，只要你是热情、积极、乐观、进取、你的生活就会充满阳光。如果是相反的认知，则心理就会是另一番滋味了。
古人会为花凋而落泪，月缺而忧伤？人不可有大喜也不可有大悲。喜多就是疯了，悲多就是郁了。工作要劳逸适度，劳多就容易伤身，逸多也容易生病。人生也有一个度，关键是这个度不是太好把握。千古出一个圣人，那就是我们所说的，孔子，他的心胸、学知、见解，无不让人敬佩，从古流到今。
心中要想无疾病，先把心态放平稳，遇事多思维，多问自己几个为什么？心态稳事事顺，心理也就健康了。