可能你并没有想过，当你呱呱坠地来到这个世界的时候，你并不知道如何去生存，如何去成长，如何去生活。所以，你只是跟着你自己的感觉，或是跟着别人告诉你应该如何去生活，什么是应该的，什么是不应该的。你只是听着你身边的人这样告诉你，这样的生活着。一直到你长大读书、结婚、生孩子，成为别人的先生太太，成为别人的爸爸妈妈，甚至，你孩子的孩子都来到了这个世界上，你又成为了别人的爷爷奶奶、外公外婆，你就是这样忙忙碌碌地完成了你生命中的前半部分，你想着：我终于完成了任务，我可以过我想过的生活了。可是，有一天你发现，你的身体大不如前了，你的身体告诉你：你太累了，你需要好好地休息，需要好好地去调理，你要去改变你很多生活的习惯、饮食的习惯、运动的习惯等等，你才可以真真正正地去健健康康安享晚年。

于是，老天给了你这个机缘，让你来到了健康管理的课堂。你终于明白：原来，健康是可以吃出来的、运动出来的，是可以通过新的生活习惯的建立而重新让我的身体充满了能量，充满了活力，充满了快乐与健康的朝气。是的，你从来都没有想过你要如何去使用你的身体，更没有想过如何让她更健康，让她可以支持你过你想过的生活，去你想去的一切地方。可能你今天已经到花甲古稀之年了，可是你知道么，距离120岁你还有50年、60年那么多的时间，而且今天你已经明白：原来我是可以去做到的。其实，没有人可以告诉你，你的生命可以走多远，唯一可以告诉你的是你自己的那颗心。你真的想要你的这棵生命之树可以生长多少年？所以来到今天，你知道了，你是你生命的主人！你是你身体的主人！接下来的生活就让你，让你做回你自己的主人，让你为你的身体去负责任，为你自己的人生负责任，去过你想过的生活，让你每一天的衣食住行真的在朝着你想要的那棵生命之树的常青去安排和实施，最终让你成为健康、快乐、朝气蓬勃、能够安享晚年的那个人，也将这份祝福带回给你自己和你接下来的生命！让健康快乐与你同行！是的，你就是那个可以知道做到的那个人，你可以成为你身体的主人。来到今天，拿回这份主人的力量，哪怕喝水、吃饭、睡觉当中去拿回那份力量，而让你成为那个生命的主人，成为那个指挥家，还有那个人生乐谱的奏乐者。因为你知道一切所有都靠你自己，指导和做到也靠你自己，你相信你是可以去做到的，你也是有那份的力量让自己去做到的！