雪庐老人讲述 弟子徐醒民敬记
孔子曰：君子有三戒。少之时，血气未定，戒之在色。及其壮也，血气方刚，戒之在斗。及其老也，血气既衰，戒之在得。《论语·季氏》
君子要有三戒，依人生少壮老三时期，戒三件事。
少年时，「血气未定，戒之在色。」血属阴，气属阳，人的身体必须阴血阳气流行，始能维持生存。少年身体内的血气尚未充实，要戒的是色情之欲。因为色欲最损血气，不戒则身体发育不全，往往夭折，故须戒色。古时男子三十而娶，女子二十而嫁，即有戒色的用意。
到了壮年时，即在三十岁以后，「血气方刚，戒之在斗。」此时血气正好刚强，难忍一朝之忿，与人争斗，必然召凶惹祸，故须戒斗。戒斗的积极意义，即是以此饱满的体力精神用于正当的事业。
到了老年时，「血气既衰，戒之在得。」得，勉强解释为贪求。老年血气已衰，体力不济，如贪求事功，希望有所得，不但身体不能适应，而且事情也办不好，所以要戒得。礼记曲礼说：「七十曰老，而传。」而传，就是要把事情交代出去，这就有戒得的意思。
翟灏四书考异：「淮南诠言训，凡人之性少则猖狂，壮则强暴，老则好利，本于此章。」
戒色，戒斗，戒得，虽言养身，实兼修德。