丰胸永远是自古不变，永恒的话题，美眉的胸部是每位女人关注的重点，因为乳房不仅是女性的第二性特征，同时也是征服男人、征服世界的重要工具。
 

但自古以来平胸女依旧是那么地多，很少有女性能够满足自己的乳房现状，，有的女孩觉得自己的胸部平的像飞机场，有的女孩的胸部两边的乳房不对称，有的女孩的乳房下垂，有的女孩的乳房有纹理状。总之，很多的女孩都对自己的乳房不满意。
 

怎么办呢？我对乳房不满意，，我该怎么办？办法就只有一个那就是丰胸，但是怎么丰胸呢？小编也给大家讲了很多的丰胸方法，在这里我就不一一列举出来了，我现在只说大家经常用的丰胸方法：运动丰胸。
 

什么是运动丰胸？

小编这里给大家解释下，运动丰胸很简单是一种丰胸方法中最为简单而且不花钱的丰胸方法，是众多妹妹的最爱哦~！运动丰胸就是美眉们通过运动方式来丰胸，主要通过运动胸部和深呼吸运动等手段来完成运动丰胸的方法。
 

运动丰胸为什么可以丰胸呢？
 

运动丰胸主要是通过扩胸运动和深呼吸运动来达到丰胸目的的，扩胸运动有助于胸肌的发达，同时呢也能消除乳房两侧丢脸的副乳，但是运动丰胸很少有美眉能够坚持下来，有的女孩在做了一段时间之后，就觉得没有效果。就不会再做丰胸运动来丰胸了。
 

其实这是一种错误的意识，运动丰胸最大的特点就是必须长期坚持的，不仅如此而且美眉们一定要在做完扩胸运动和深呼吸运动的时候，使用手推按摩的方式来继续让自己的胸部达到运动巩固的目的。

美眉在做完运动丰胸之后，胸部的肌肉出于运动的状态，最好此时不要停，因为一旦运动停下来，肌肉都会自己调整，有时候恢复原来的状态需要一段时间的，这时如果美眉们能够使用首部推拿放松肌肉，会使你的胸部肌肉得到一个很好的巩固的，自然的时间长了美眉们的胸部就自然变得丰满挺拔了~！
 

其实任何一种丰胸方法都是要坚持的，特别是运动丰胸方法更需要美眉们坚持哦~！还有小编在这里说下，美眉们在做运动丰胸，做一些胸部运动的时候，千万别使太大的力气，太大的力气容易造成肌肉损伤，这样美眉丰胸可就得不偿失了！

作者：圣荷丰胸网小西
丰胸知识1.0版2009.10.31
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