一位老作家在回忆文革期间闯过磨难、战胜孤独和病痛的时候深有感触地说：“一个人读书读得最投入，最专注的阶段，还是人在倒霉的那一阵子。外面的欢乐与我无缘，人是孤立的，但一卷在手，又不孤立了。通过日积月累，不知不觉，自己似乎有长进了，能看到其中的内在联系和历史渊源，心中顿觉宽慰不少，在生活中挣扎的勇气也增长了不少。” 由此又想到自己重病住院时整日与书为伴的情景。是那些书籍、杂志为我驱走了寂寞，化解了焦虑，减轻了病痛，增强了信心。特别是那些有关养病保健方面的书刊，对我能较快病愈出院起到了很大作用。因此，我由衷地感到：读书确实有益健康。
        国外医学界作过研究，他们挑选了16世纪以来欧美伟人400名，看看哪些人的寿命最长，结果是读书人居首，平均寿命达到79岁。有人又用电子计算机对600名老年痴呆症患者进行学历分析，发现其中99％未上完中学，受过高等教育的仅有2人。正反两方面的研究成果都证明：读书对人的身心健康影响巨大。我国古西汉时的学者刘向曾经说过：“书犹药也，善读者可以医愚。” 南宋时的大诗人陆游又有诗云：“病经书卷作良医” 。两位先人都指出读书是一种辅助药物疗法，它能帮助人化解积郁，宽畅胸怀，起到药物不能起到的奇效，确有治病之功。
        我们生活的这个世界上有许多的不平等、不如意，每个人自然都会有忧虑和烦恼，而读书则是化解愁绪的最佳选择。在忧郁烦躁之时，读起李白、辛弃疾的诗词，马上就有豪气回荡心间，清升浊降；有私心杂念不可排解之时，读起《岳阳楼记》、《滕王阁序》，心胸便豁然开朗，顿觉天高地阔而渐入佳境。
        读书可以增强人的进取心，而人的进取心是具有防病作用的。因为多种疾病都是与心理因素有关系的。人体生理和防卫功能的完整需依靠中枢神经、内分泌和免疫这三个系统的联系和作用，不良的心理和社会因素可以通过它们转化为病理过程。因此，进取心理是人的精神支柱，是抵御一切不良情绪的基础。因为进取者无论何时何地都能心情坦然，这是器官功能正常，防止各种疾病的前提。
        读书祛病并非夸大其辞。据报载，在德国已经建立了一些病人图书馆，供给某些慢性病患者，尤其是神经系统及心理病患者阅读不同感情色彩的书报杂志，使病人较快得到康复。在意大利，用诗歌治病已经不算是什么新闻。在那里医生和诗人联手研制“诗药配方” ，可以治疗抑郁症、精神分裂症等多种疾病。
        读书确实是一件快事。孤独对一豆灯光，同哲人、智者沟通，同大师对活，同你喜欢的作者神交，从中引发我们的感情，促进我们的思考。同时通过从书中汲取的营养和力量，可以填补精神的空缺，澄清生存的迷惘，去掉人们常有的浮躁之气，帮助我们祛除烦恼，净化心灵，活跃生机，同样能减轻心理上的痛楚和身体的疲惫。