很多时候，我们常常因为困惑、委屈、压抑、苦闷而感觉生活太累。其实，这些痛楚大都源于自己，那是因为生活中你心里在意的东西太多，把心境塞得太堵。我们需要给自己的心境留一点空隙，就象两车之间的安全距离，有一点缓冲的余地，可以随时调整自己，进退有余。

　　房子的空间，须清理挪减而留出。心境的空间，要靠思维开拓而扩展。人生中，重要的不是发生了什么事，而是我们处理它的心态与方式。假如我们转身面向阳光，你就不会觉得陷身在阴影里。

　　光明使我们看到了许多东西，但也使我们看不见一些东西。如果没有黑夜，你就看不见闪亮的星辰。因此，那些曾一度使我们难以承受的痛苦和磨难，也有其价值——它可以磨炼意志，使自己更趋成熟。所以当困惑与困难到来时，要以平静的心态去面对。

　　保持平静的心态，就不能在人是我非中彼此摩擦，有些语言称起来不重，但稍一不慎，便会重重地压在别人的心上；反之，我们也要适应自己，不要轻易被别人的话刺痛扎伤。当我们拿着鲜花送给别人时，首先闻到花香的是自己；当我们抓起泥巴抛向别人时，首先弄脏的是自己的手。一句温暖的话，就像往别人身上洒香水，自己也会沾上几滴。因此，做人要时时心存善意。

　　人，自己不能决定生命的长度，但你可以拓展它的宽度；人不能改变自己的容貌，但你可以展现自己的魅力。你不能企望控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。

　　心情要快乐，心境就得开阔。不能把人与人之间的琐事当成是非。有些人常常烦恼缠身，就是因为别人一句无心的话，他却有心地当真去听，且积郁在心里。生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达才不至于钻进牛角尖，还要开朗些，因为开朗的自己才可能把快乐带给别人。

　　要感觉到生活的美好，就必须拥有一颗轻松自在的心。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少，多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更广阔的拥有。只有这样，不管外在世界如何变化，内心世界才能有一片清静的天地。清静无忧不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放得下挂恋，耐得住寂寞，心胸自然会开阔。