我们坚信，健康和生命能掌握在自己手中。

　　首先，人的正常寿命应为百岁以上。不久前，世界卫生组织将人生的时期岁重新划分为：

　　44岁以下为青年人；45－59岁为中年人；60－74岁为年轻的老年人；75－89岁为老年人；90岁以上为长寿老年人。我国有史料记载；“人应尽其天年，度百岁乃去。”就是说，人的正常寿命应过100岁，凡没有度过100岁者，古人认为是未尽其天年而夭折。21世纪是长寿时代，人人可享有健康100年。

　　其次，个人的健康和寿命主要取决于自己。世界卫生组织1991年向全世界宣布：“个人的健康和寿命的60％取决于自己，15％取决于遗传，10％取决于社会因素，8％取决于医疗条件，7％取决于气候的影响。”这就明确告诉我们，个人的健康和寿命很大程度取决于自己。

　　为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢？有

　　人认为现在心脑血管病多，肿瘤、糖尿病多，都是因为经济发达了，生活富裕造成的。错了。这些病并不是因为物质文明提高造成的，而是因为精神文明不足、健康知识缺乏产生的。如果我们提高卫生保健知识，那么我们可以在经济发达的同时更健康，而不是得病更多。