如果吸入体内的氧气是“惰性”的，那么就不能直接用于细胞内的能量合成。氧气必须先被转变成容易进行能量合成反应的“生物活性”状态。而把氧气从“惰性”转变成“活性”的过程需要足够的能量。相对于人体来说“活性”空气中的能量对人体新陈代谢是必须的。 如果人体利用氧气的能力降低了，人体细胞就不能生产足够的能量用于人体正常的生理活动，人的健康也就会受到影响。这时，人体就需要获取额外的能量来改善机体对氧气的利用，使受到影响的生理活动重新恢复正常。年龄越大，身体越弱，身体对氧气的利用率越低。衰老、疾病、压力、缺乏运动、不良饮食习惯和环境污染都会进一步降低了身体利用氧气的能力。