细胞需要多少种营养

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我们只有给细胞提供完全、均衡的营养，细胞才能健康地成长。就是说细胞需要多少种营养，我们就要提供多少种；每种需要多少量，我们就要提供多少量，当摄入不到应有的营养时，一定要有一种补充的手段。为什么说强化食品是一种对营养的补充？营养补充剂也是一种补充？就是在你万一做不到从食物中摄取充足营养时，它们就可以发挥作用了。虽然它们不是理想的办法，但却是没有办法的办法，毕竟可以通过这样的矫正、这样的干预使营养得到较充分的摄入，保证健康。