指导专家：广州军区广州总医院普通外科吴良平副主任李岩
你的理想体重是多少？你有没有超重？每个人对自己体重都有一个度量衡，但体重多少才算标准，相信很多人并不清楚。专家指出，选择盲目减肥和信赖“心宽体胖”都不是健康的生活态度，那么，你的体重标准吗？
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人的体重有个度量衡
关于人体体重，目前世界上有一个标准的计算公式。男性体重计算公式为身高（cm）-105=体重(Kg)；女性体重计算公式为身高（cm）-107.5=体重(Kg)。用这个公式可以计算出自身的体重指数（BMI），当一个人的体重指数大于23，这个人就是超重了。
专家建议，一般体重超重，就应当适当控制饮食、多加运动，一旦达到重度肥胖的程度，则必须尽早治疗。广州军区广州总医院普外科专家吴良平副主任介绍，目前短时可见效果的减肥方法莫过于外科手术的胃转流术减肥，它以效果显著、副作用小、不易反弹等功效著称于世。
肥胖对身体伤害多
吴副主任指出，肥胖一般分为两种，分别为继发性肥胖和单纯性肥胖。“单纯性肥胖又分为体质性肥胖和获得性肥胖。体质性肥胖是自幼起病，有家族史；获得性肥胖起病于20－25岁，由于营养过度而肥胖。继发性肥胖是继发于神经－内分泌－代谢紊乱的肥胖病。”
肥胖病是一种代谢性疾病，可以引起多种并发症。常见的并发症如骨关节炎或退行性病变，发生于50％的重度肥胖病患者；高血压发生率大约30％；2型糖尿病发生率大于20％；胃食管反流病发生率在20－30％；哮喘和阻塞性睡眠呼吸障碍发生率也较高；还可引起不孕症。而且随着肥胖病患者病程和年龄的增长，并发症的数量和严重程度明显增加。
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减肥方法多，还需慎重选择
如果你达到了重度肥胖水平，或者你已出现了上述代谢病之一，那么减肥对你是刻不容缓。减肥的方法很多，对于超重而言，运动、节食、减肥药物、中医针灸都可以试试并持之以恒地坚持。但对重度肥胖，专家指出，手术治疗是唯一的选择。因为重度肥胖患者要达到长期稳定有效的减肥效果，内科保守治疗仅为10％，而外科手术则可以达到95％的长期有效率。同时减肥手术可以预防和治疗代谢性疾病。
发表在2004年JAMA杂志的关于减肥手术治疗的系统回顾显示：2型糖尿病患者中76.8%得到治愈，86％显著改善；高血压患者中61.7％得到治愈，78.5％显著改善；高血脂患者中70％降到正常；睡眠呼吸障碍患者中85.7%得到缓解。此外，非酒精性脂肪性肝病、支气管哮喘、骨关节炎、不孕症等也得到了显著的改善或治愈；手术后患者的多余体重减少了62－75％。
