你的屁屁出现迷人曲线了吗?今天爱淘货小编就推荐一篇很另类的减肥方法,一看标题“练出屁屁迷人曲线”,很多人就不理解了,什么是屁屁的迷人曲线啊!呵呵!这是个相当龌龊又非常有含韵的标题,聪明的你细细的想下就知道屁屁的微笑线就是屁沟~~忽忽真是羞死人了。
先说明下为什么要练出屁屁的迷人曲线,这就和我们的胸部一样,目的是能让自己的屁屁更翘,更坚挺,有一个前凸后翘的身材穿什么衣服都好看,特别是有一个翘翘的屁股穿什么裤子都性感,你是不是也想练习下了,很简单的只需要在办公室的椅子上就可以练出屁屁的迷人曲线,下面看看爱淘货小编怎么做的。
步骤一:坐在椅子上,上身挺直,两腿并拢,大小腿约成90度。要点:记得上半身一定要挺直,不能瘫坐在椅子上
步骤二:将笔夹在两腿中间,吸气预备,初学者可从比较粗的白板笔开始,慢慢循序渐进,换成比较细的笔
步骤三:缓慢吐气,双手轻轻顶着椅子边缘,利用大腿力量将笔直往上夹。你会感觉到大腿到屁股都在用力,有股很强大的力量把屁股顶起来。
练习的时候注意双手只要轻轻扶住椅子就好,不要用手去撑身体,要用到大腿的肌肉,在双腿用力夹的同时,你会发现你的大腿会略微提高,大腿与椅子间会出现缝隙。
怎么样很简单吧!每天练习,有事没事就练习练习,偷偷模模的来哦呵呵!这个方法很另类,名字听起来很龌龊,你告诉别人的时候可别直接说屁屁的微笑线,就说练习翘翘的屁屁就成了。