开学老年操——流水账10月5日

酗酒不断，宿疾难愈。

一晚上咳嗽兼胸中蛙鸣，滋味可不好受。

六点多，穿少了，凉意依然逼人。

迎着初升的朝阳，沿着鱼塘的堤埂，在静谧的乡村，一路踩着露水杂草，看白鹭在这边鱼塘俯冲、腾空、劫掠，那边渔人早早泛舟塘中，在波光滟潋中，构成了一幅绝佳的图景。

这是这些年我看到的最美的晨光景致。

一路走，一路用手机拍下了一些难忘的场景。

沿着堤埂，走到长荡湖的湖汊，看它一路蜿蜒而去，芦苇在晨风中微微摇摆，波光粼粼。

静美如斯。

回转到房子附近，马叔正在教欧哥练老年操。

马叔说，这是他在香港学回来的，如今每天在北辰公园练，还有好几个人跟着他学。

对老年人而言，也许确实管用。

马叔从60来岁学会，如今80多岁的人了，身体倍儿棒，还能做3个单杠。上次在天目湖会馆，还跟我们一起拼了不少老酒呢。

昨天马叔劝诫我们少喝酒，多锻炼，今天，他老人家甚至把自己练的养生操的每个动作的名字，打印并复印了数份，分发给我和欧哥韩哥等。

先是在房子附近的马路上，马叔给我和欧哥示范。后来行人渐多，遂移师屋前的空地上。

老爷子从头至尾，带着我们做了一遍。

这一遍，于我们而言，是拘谨，更是尴尬。

一个89多岁的老人，做起一些高难动作来，轻松自如，而我们摇摇晃晃，直如醉汉。

我向马叔许诺，一定好好练习，不负他老人家一番心意。

真该活动关节筋骨了。

白天，朋友的家人婚礼，朋友的儿子和我家丫头，成了帮新娘提婚纱的了。

虽然对于他们而言，还颇有些累，但两个小孩，倒是很兴奋，也挺负责任的。

也让我们刮目相看。

中午喝了些白酒，有些累。

稍事休息，从溧阳转道回武进，一路狂飙，回家。

到家吃晚饭，唯一一次在家没喝酒的，全素菜，米饭两碗，美，也撑！