请问是 杨永龙先生吗？你好，我是在网上看到你的地址的，就冒昧地给你写信，请见谅!
其实我承认我是一时冲动才给你写的，我不知道是否有回音，还是会石沉大海。不过都没关系，因为我只是想把心里的话说出来而已。
在生活中，我看上去很正常，甚至有人会羡慕我，可是我觉得自己从没活得痛快过。
我在家里排行老二，我的家在浙东农村，这里说不上贫穷，也说不是富裕，可是在我出生的80年代，这里的人们被“养儿防老”的观念笼罩着，我的父母也不例外，在生下我姐姐和我之后，他们也盼着想再要一个男孩，我被送出去了，刚生下来可能没十天就开始流浪了，从这个亲戚转到那个亲戚，直到我的弟弟出生，我十岁了，我才回到我的父母身边，然而家里的一切都让我觉得很陌生，尤其是对我的父母，最初的记忆已经不清楚了，就知道几乎每天都要受到痛斥和挨打，我没有能力反抗，也没有胆量反抗，可是我太敏感了，一直压抑着自己。对了，我的姐姐是个很努力的人，学习也相当出色，不过她的性格不怎么好，我们感情也很浅，因为有姐姐在做对比，我的日子更不好过。
就这样我读到了大学，可是只是个二本，其实我很讨厌，我觉得凭自己的能力，如果没有家里那些奇奇怪怪的事情，我不会连重点也考不上，毕业了，我想考公务员，本来是想找个工作，边找工作边考的，可是鬼使神差的，我竟然选择了留在家里准备，我是想破釜沉舟的，可是考了国家级后竟然没考上，我一下开始怀疑自己的能力。
我现在觉得自己怎么会把生活过成这个样子的，好像所有的一切都是朝着自己完全不喜欢的方向发展着，我觉得生活一点意思也没有，我对自己失去了信心，我觉得是自己的懒惰，软弱，愚蠢造成的，我想改，可是一点劲都没有，我觉得就是个废人了，我真想就这么了结自己算了。
这位朋友：
您好！很理解你坎坷的经历以及心灵的历练，也非常理解你在公务员考试失利后的情绪低落。不过我告诉你的是你坎坷的经历以及心灵的历练，不仅对你来说不是灾难，而且也是一笔不可多得的财富。在此让我来以自己的经历为例来说，文革中我的父亲被打成“现行反革命分子”，当我上小学的时候几乎每天都会被高年级以及同年级的同学欺负，经常身上青一块紫一块，脸上也是经常被同学的红、蓝、黑墨水耕耘，小学毕业时大队革委会取消了我上中学的资格，一个假期三十多天，十二岁的我每天步行往返离家20多里的学校，找校长、教导主任、找老师低三下四，摇尾乞怜，不知遭受了多少辱骂或斥责，最终感动了教导主任而让我做了旁听生。进入初中之后，还是像小学那样被同学拳打脚踢，石子、瓜皮、果核“轰炸”而且还遭受着村人的冷嘲热讽——“翻天”、“驴坯子”、“狗崽子”、“反革命”之声的酱煮，高中毕业后由于30分之差落榜，当时由于家庭贫困而不能复读，随后做了两年的“打工仔”，当积攒了一点钱之后，复读一年而考进了大学……二十多年过去了，如今的我已成人师，已为人父。而当年那些坎坷的经历以及心灵的历练，已经成了我笑对人生，义务助人的一笔丰厚的财富。所以我觉得你的这些经历也将会成为你笑对人生，实现和超越自己的一大笔财富。
从你信中所反映的情况来看，你的弟弟被父母宠着，你的姐姐一直生活在父母身边由于生活稳定而学习优秀，而你却在外漂泊了十年，所以自卑的心理和行为表现一直在伴随着你，这些我都非常非常的理解，不过在此我要给你说的是——现代自我心理学之父阿德经过自己身患佝偻病被哥姐以及周围人耻笑和嘲弄的经历之后说过：自卑感本身并不是什么异常的事情，它是人类处境得以改善的原因所在。因为你认识到了自己的无知，意识到了自己需要为将来有所准备，你才可能更加努力和进步。看了从自卑之中崛起的阿德勒的这段话你有什么感想呢？我想聪明而智慧的你一定会有自己的见解和卓识。
科学研究证明，世界上没有完全相同的两朵雪花，也没有完全相同的两片树叶，更没有两个一模一样的人。如果你不能说某一朵雪花比另一朵更纯洁，也不能说某一片叶子比另一片叶子更高贵，那么作为理智和情感及于一身的的人类，也不必因为我们和别人不一样而感到自卑。
下面认为那个我们来看看1860年当选美国总统的亚伯拉罕·林肯进驻白宫的历程简介：
1816年 他的家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。
1818年 他母亲去世。
1831年 经商失败。
1832年 竞选州议员——但落选了！
1832年 工作也丢了——想就读法学院，但进不去。
1933年 向朋友借一些钱经商，但年底就破产了，接下来他花了17年，才把债还清。
1834年 再次竞选州议员——赢了！
1835年 订婚后就快结婚了，但伊人却死了，因此他的心也碎了！
1836年 完全精神崩溃，卧病在床六个月。
1838年 争取成为州议员的发言人——没有成功。
1840年 争取成为选举人——失败了！
1843年 参加国会大选——落选了！
1846年 再次参加国会大选——这次当选了！前往华盛顿特区，表现可圈可点。
1848年 寻求国会议员连任——失败了！
1849年 想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了！
1854年 竞选美国参议员——落选了！
1856年 在党的全国代表大会上争取副总统的提名——得票不到100张。
1858年 再度竞选美国参议员——又再度落败。
1860年 当选美国总统。
生下来就一贫如洗，终其一生都在面对挫败的林肯，曾经在自己失败之后说过这样一句话：此路破败不堪又容易滑倒，我一只脚滑了一跤，另一只脚也因而站不稳，但我回过气来告诉自己——这不过是滑一跤，并不是死掉都爬不起来了。是啊，每个人一生都不可避免的要遭受大大小小的挫折，如果我们在这些挫折面前被打倒，放弃自己的努力，我们就永远不会成功，永远不会过上幸福快乐的生活。所以心理社会学家指出：人生无常，然而塞翁失马，焉知非福。很多时候磨难可能是好事，其实这是锻炼了自己的独立生活能力，以及应对困难和障碍的能力，也增长人自我超越的能力，也就是增长智慧。诗人席慕蓉说过，“生命就是不断受到伤害和不断自我修复的过程。”也是在不断受到伤害和不断自我修复的过程中提高心理适应能力而走向成熟的过程。一个哲人也曾说过：“人的伟大之处，就在于他能在经历了最残酷的打击之后，还能笑对人生，笑对生活！”在生命的历程中，交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷，人生是由艰难、困苦、磨难与挫折之珠串接起来的光环，每克服一次艰难、困苦、磨难与挫折，就会在生命中增加一颗璀璨耀眼的明珠，我们的生命也会增色不少。因此，人生的旅途中不知要经历多少磨难与挫折，只有经历过艰难险阻，才能更加体会生活的美好和生命的美丽。
有一句小品台词是：什么是幸福？答：幸福就是遭罪。听起来似乎荒谬，但细品味就会觉得确实是这个道理。人活着就是要遭各种各样的罪，如果我们把幸福与遭罪之间画两条等线，那么我们就会把苦、难、看成我们生命必须要经历的过程，看成是通往幸福的历程。天将降大任与斯人，必先苦起心志，劳其筋骨，饿其体肤。只要我们以积极的态度对待生活，以乐观的心态善待自己，所有的负面情绪就会对我们敬而远之的。
所以作为你本人，首先要改变思想、观念和态度。我们知道，我们每个人都在追求幸福、愉悦、快乐和爱生活，同时我们每个人也都可能拥有幸福、愉悦、快乐和爱生活。我们追求和可能拥有的这种生活在哪里呢？说白了就在我们现在的思想、观念和态度之中。只要我们转变了思想、观念和态度，放弃和迈过过去，一切重新开始，从头做起，当我们迈出新的一步的时候，我们不仅会得到我们所想得到的一切，而且还会让我们重新找回自己的尊严、自信。所以凡事我们要多看光明积极的一面，做到自得其乐，自己欣赏自己，始终抱定龚自珍“天生我才必有用”信条，扬长避短，创造快乐，享受快乐。
其次，要正确看待社会、看待人生、看待自己的处境、对应付挫折有心理准备，接受适量的挫折经验，即适当的去“经风雨见世面”。有人说，生活就像是一个问题篓子，这边的问题刚刚补好，那边的问题又漏了出来。生命不息，问题不止，人生就是一个不断地出现问题与不断地解决问题的过程，就像是一道不知道答案的方程，解这道方程虽然我们不知道有没有解，也不知道有多少解，更不知道哪个解才是最好的，但是，我们遵循的却是趋利避害，让自己内心充满幸福、愉悦、快乐和爱。所以我们要认识自己所面对的周围环境，并且要调整自己，尽最大可能去适应环境。
最后，要对生活要抱有乐观态度，要以微笑去面对每天的人和事，胸襟要开阔，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我的封地；畅所欲言，说出自己的苦恼和心里话，不要对自己要求过高，要现实；相信并运用自己的能力相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运。相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。实际上，在面临各种各样的压力时，要把它看成是对自身的磨练。人的心理承受能力正是在应付压力的一次次磨练中发展起来的。一个具有足够心理承受能力的人，常常是一个经历过种种曲折的勇敢者。
不知一样所谈对你有无启发，你的朋友杨永龙请你批评参考，也祝你早日走出情绪的消极和紊乱。
杨永龙先生：
您好！收到您的回信，我很开心，您的亲身经历和您在信中所举到的种种激励人的名人名言都让我备受鼓舞，不过最让我开心的是您能给我回信，对此我非常感谢，希望我没有打扰到您的生活。
不过，您所说的我都知道，也懂得坎坷的经历是把“双刃剑”，带来伤害和痛苦的同时，也是获得成功的良药，如果跨过去了，就能有更大的收获。我不知道是自己意志太薄弱，还是我的能力太弱，在激动于名人事迹的同时，在具体生活的同时，没受鼓舞多久，我又会像瘪了的皮球一样，让自己陷入低落情绪的深渊。我常怀疑也许我根本就无力改变一切，可是这样想的时候，又埋怨自己的懦弱，这种反复的心绪，让我不堪其扰。
当然我知道自己的生活要靠自己，也只能靠自己。如果我不能让自己乐观起来，说再多的道理也是无用的，我会努力的，谢谢您。