西红柿炒鸡蛋里隐藏的秘密功效

评论
18 views

　　我们在食物搭配中呢永远把握这样一个秘诀，只要是没有搭配中的禁忌，那最好就掌握三个字远、杂、多。就是种属越远越好、越杂越好、品种越多越好。我们炒菜的时候最好也用炒合菜的方法，比如两种三种搭配起来，像番茄、柿子辣椒、黑木耳搭配，还有土豆、黄瓜、还有柿子椒也可以搭配，这种搭配的方法可以更多的涉取多种营养。