心防老胃病十六招

1．         春不生气。春三月，天地俱生，万物以荣。胃病是精神病，切不可生气。生大气一次，犯一次病。

2．         夏不吃酸。夏天不可饮冰桔汗，最伤胃。

3．         秋不受凉。秋天防寒。胃病是胃寒，切不可受凉。

4．         冬不饮汤。冬天暖气未来时，不可饮太热水，伤胃粘膜。

5．         心安不惧。胃病是精神病，切不可焦虑。在小猴子身边系一只狼，二小时后，小猴子胃多处出血。二战时，德国空袭伦敦，市民胃病上升。

6．         志闲少欲。胃病多是肝胆虚，切不可太累。五十已过，一天半休，凡事说不，切勿疲倦。

7．         清淡少油。胃病多伴胆病，少吃油，犹防地沟油。吃莱味不时，马上不吃。

8．         夜决不食。胃病多胃粘膜受损，夜晚多饿，也不可进食。

9．         少辛戒韮。胃病多伴肠炎，切不可食韮菜、葱蒜也要少吃。

10．    独食为宜。老胃病多消化差，食不言，不急，一人独食为宜。

11．    小店勿食。老胃病多消化差，切不可小饭店乱吃，不在小饭店吃谅菜，防中毒。

12．    切不可饱。老胃病多消化差，切不可多食，八分饱即可，切不可高兴了多吃。

13．    自选奇药。老胃病胃粘膜差，切不可不吃药。备对自巳有效的西药，一不舒服即服。

14．    自已做饭。老胃病食欲多差，饭切不可胡乱对付。最好自已做饭，增加食欲。

15．    切勿熬夜。最伤胃。

16．    少坐慢动。选太极拳，气功为宜。少坐。坐久伤胃。