你会倾听她的心声吗？
张怡筠
万芸的第一次婚姻很不幸，嫁了一个非常不负责的男人。她忍无可忍之下和他离婚
了，而且取得了儿子小宝的抚养权。
两年之后，她认识了现在的先生文龙，他对她和小宝都很好，所以她又结婚了。婚
后本来过得很幸福，不料前夫的母亲却三天两头来骚扰她，一会儿向她借钱，一会儿又
说要送孙子出国读书，每次和她见面，万芸都被弄得很心烦，便常想跟文龙诉苦：“今
天她又来找我了，真是讨厌！”
话才刚出口，正在看电视的文龙听了，立刻打断：“我不是叫你不要再理她了吗？每一次
你都不听，搞得自己不高兴，你怪谁？”
万芸说：“可是她好歹也是个长辈，而且又是有关小宝的事，我怎么能不理呢？”
文龙却不高兴地说：“我早告诉你了，这种人根本不值得你伤脑筋，你反正不要理
她就对了！”
万芸听了，心中闷闷不乐，她觉得老公太霸道了，难道她连烦恼的权利都没有？
所以后来她心中的委屈，也就再也不去告诉文龙，慢慢地，两人之间也渐行渐远了。
对女性而言，当她们开口诉说心中想法时，她们需要把情绪说出来，如果男性不让
她们抒发，甚或认为她们的想法无聊的话，女性同胞们就会觉得自己的感觉权利被否定，
因想法不受重视，而备受伤害。
例如有太太在看电视剧时被剧情深深吸引并感动，转头问先生：“如果这种情况发
生在我们身上，你会怎么样？”
老公觉得这真无聊，回她一句：“你别无聊好不好？”
此时他就剥夺了太太感觉的权利，而没有给予她所需求的尊重。
说实话，很多女性自知：有时候自己说的话并不是非常有建设性，也谈不上对世界
和平有任何帮助，甚至也承认：有时自己还有点小心眼儿，但她们还是想说出来，这是
因为她们想将这份情感与别人分享，以便与对方建立更亲密的关系。
但若男性想也不想，就对她的话加以否定或漠视，像前面那个例子一样，这会令女
性觉得自己连感觉的权利也被否定，那么对方可能根本不爱她。接下来，就会以这种逻
辑方式思考下去，最后得出的结论可能是：“我们的感情一定变了质，出了问题，现在
虽然同坐在一张沙发上，但是他看他的报，我看我的电规，这就是我们已经同椅异梦最
好的证据！”
也许在男人看来，女性的这种思考方式，真是自寻苦恼，但对女性而言，它却有着
重要的情绪纾解功能。所以一再提醒身为男性的你，要做个“好听众”，重视你的她有
自我想法的权利。
至于怎么做个好听众呢？
一、回“映”之道
建议你不妨应用“映”的技巧，想办法把说话者背后的情绪及内容反映回去。
比方说正在看电视剧的太太：“哎哟！那个女主角好可怜啊！每次都被婆婆欺负！”
先生与其说：“你真无聊！那只不过是电视上演的！”不如说：“看来你很同情她，
觉得她很可怜，是不是？”
就这么说，不必表示“赞成”，也不必表达“反对”，这样做已经传达了一个信息：
“我听到你说的话，我很重视你的想法及感觉，接下来的，我们再谈。”这足以满足女
性这方面的情感需求了。
二、巧用肢体语言
此外，再给你个重要的建议，在沟通时，别忘了要努力把视线由报纸上移开，看一
下你的女伴，用眼神表达你的关心，说：“你是怎么想的？听起来你很烦恼。”
三、了解真正的情绪需求
更高招的是由其中找出一些她的情绪需求，看她是不是在影射生活中的问题。因为
女性有时会以间接的方式，来告诉别人她的想法，所以你不妨注意她说这话的神态是否
有异，如果你怀疑她话中有话，不妨问：“听起来你很为她烦恼，那你对我们的生活有
什么建议呢？”
“你对我们的生活有什么建议？”是一句非常好用的开场白，她一旦受到尊重，必
然会据实以告，绝对可以得到很好的情绪纾解效果。
如果女性的回答是“还好啊”，那么可能她真的觉得不错；但如果她开始数落生活
中的不愉快时，男性应该是有耐心地继续听下去，最忌讳的是马上竖起自我防卫机制，
反问她：“我又哪里做错了？”
或是开始加以反驳：“她有什么可怜？演戏嘛！”
这，千万做不得！
我知道这不是件容易的事，但请相信我，只要你有心，你一定可以变成一个懂得倾
听的新好男人。
*此文节选自《爱情其实很简单》（作者：张怡筠；河北教育出版社）；
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