作者文章归档：张怡筠
运动，轻松赶走压力
张怡筠
去参加一个电视节目录像，今天的主题是媒体百谈不厌的发烧话题——减肥。
录影前制作单位特别叮嘱大家：“等会儿除了运动之外，请多贡献各种减肥秘方。”
除了运动之外？
制作单位连忙解释：“因为女人都不爱运动，说...
遭遇背叛，该不该原谅？
张怡筠
一个女友很无奈地告诉我一个笑话：
结婚三年的先生，有天晚上留言说要跟大学时的哥儿们聚聚，结果一夜未归。第二天
中午小孩突然发高烧，心急如焚的她打了电话给他的三个大学同学留话找人。
结果她带小孩自医院看病回来之后，发觉录音机上有三通分别来自这三个朋友的留言，...
如何减少亲子冲突？
张怡筠
在教育孩子的过程中，常常发生冲突？如何才能跨越亲子沟通之鸿沟？一起来看看
亲子沟通之八大黄金法则，助您轻松解决亲子冲突，优化家庭关系！
1. 孩子生气时，父母要保持冷静
孩子火冒三丈，父母可千万别跟着激动，否则接下来只会吵得不可开交。此时父母的
最高行为指导原则是：他（孩子）越火，我（父母）越...
与办公室政治共舞
张怡筠
办公室政治，你在行吗？
如果你第一个反应是眉头紧蹙，满脸无奈，甚至是嘴角一撇，很是不屑，那就糟糕
了，因为这表示，在职场丛林中打拼的你，缺乏了一项关键的工作EQ技能——政治意识
（political sense）。而根据职场EQ专家们的看法，这项能力往往会决定一个人的工作
成就...
“她时代”女性，要财富更要幸福
从过去几年女性富豪榜可以看到，“财富她时代”早已到来。“她时代”的财富该
如何定义？“她时代”女性，应如何追求幸福？
之前我曾配合《财富大赢家》杂志，就“财富她时代”主题接受采访。特提供相关内容，给各位参考。
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女强人的三“指”神功
张怡筠
回温哥华过年的我，在商场巧遇一位女性朋友。二句寒暄过后，她吐出了一个大问
号。
“能干的女人，真的就没男人爱？”
虽早已习惯被各种方式问问题，但这个冷不防的转折，让正在度假的我，还是有些
招架不住。
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家庭大笑合唱团
张怡筠
近年来，国内外不少城市流行起了一种“大笑活动”。 参加对象上至80岁的老人，
下至还在读书的孩子。参与者通常会定期聚集在公园、广场等公共场合，他们虽然彼此
互不相识，但是却无一不笑得畅快，目的在于释放压力，保持快乐心境。
这其实是有科学依据的。医学专家说，一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、横
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做自己的情绪侦探
张怡筠
如果有人问你：“请问你现在的情绪是？”
你的答案会是什么呢？
这几年下来，我自己听过的回答大多为情绪是“好”，或是“不好”（年轻一代则
会说“爽”或“不爽”），要不就索性耸耸肩，率直地脱口而出：“现在没啥情绪。”
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你会倾听她的心声吗？
张怡筠
万芸的第一次婚姻很不幸，嫁了一个非常不负责的男人。她忍无可忍之下和他离婚
了，而且取得了儿子小宝的抚养权。
两年之后，她认识了现在的先生文龙，他对她和小宝都很好，所以她又结婚了。婚
后本来过得很幸福，不料前夫的母亲却三天两头来骚扰她，一会儿向她借钱，一会儿又...
如何与青春期的孩子沟通？
张怡筠
我和助理去选做节目时穿的衣服，遇见一位满心苦恼的父亲。一见面，他便开口说：
“您是电视里的张博士吧，我能请教您一件事情吗？”
时间虽然很紧张，我想了想还是停下脚步，微笑道：“请说！”
原来他的儿子今年14岁，正处于青春期...