意志力对每个人来说，是非常重要的。无论是学习和工作，乃至于在个人的成长道路上。

　　那么意志力，我们又该怎么理解它呢？从心理学上说，意志力包括了独立性、果断性、坚定性和自制力四个基本方面。

　　1、独立性

　　意志的独立性是指一个人不屈服于周围人们的压力，不随波逐流，而能根据自己的认识与信念，独立地作出决定，执行决定。独立性不是武断。武断通常表现为置周围人们的意见不顾，而一意孤行。具有独立性的人会理智地分析和吸收周围人们的合理意见。独立性的人通常也不会人云亦云，没有主见。没有主见的人通常不是从自己的认识和信念出发，他们没有明确的行动方向也缺乏坚定的信心和决心。

　　2、果断性

　　果断性表现为有能力及时采取有充分根据的决定，并且在深思熟虑的基础上去实现这些决定。具有果断性品质的人，善于审时度势，善于对问题情境作出正确的分析的判断、洞察问题的是非真假。这也是这种人能够迅速作出决策的根本原因。

　　与果断性相反的品质是优柔寡断。这种人决策时常常犹豫不决，自己内心的冲突（和动机）斗争没完没了；在执行决定时常出现动摇，拖延时间，怀疑自己的决定是否正确等。

　　3、坚定性

　　坚定性也称为顽强性。这种品质表现为长时间坚信自己的决定的合理性，并坚持不懈地为执行决定而努力。

　　具有坚定性的人，能在困难面前不退缩，在压力面前不屈服，在引诱面前不动摇。所谓“威武不能屈，富贵不能淫，贫贱不能移”就是意志坚定性的表现。这种人具有明确的行动方向，并且能坚定不移地朝着既定方向前进。

　　但是，要认识到，坚定性又不同于执拗。执拗的人通常是不能正视现实，不能根据变化了的形势灵活地采取对策，也不能放弃那些明显不合理的决定。

　　4、自制力

　　自制力是指善于掌握和支配自己行动的能力。在采取决定时，自制力表现为能够进行周密的思考，做出合理的决策，不为环境中各种诱因所左右；在执行决定时，则表现为克服各种内外干扰，把决定贯彻执行到底。自制力还表现为对自己的情绪状态的调节，例如必要时能抑制暴怒、愤慨、失望以及过度的激情等。