沪深股市自1984年第一批股票发行以来，已经历过几轮大熊市和大牛市。几十年来，牛熊指数不可能一模一样，但有些经验或规律可以借鉴。
　　首先，不要随意预测底部。熊市一旦来临，真正的底部往往事前难以预测，一般是事后得到确认。我们不反对用技术指标、K线图预测熊市底部的区间，但不要把这种预测绝对化，也不需要用这种预测来指导抄底的点数。因为，大部分事前预测不是模棱两可，就是不断被修正，对实战指导性不大。跟着感觉和政策，走一步看一步，甚至做"滑头"往往更实用。
　　其次，既然被称为熊市，多数投资者一般被套较深，甚至40-50%的幅度。既然底部无法事前准确预测，那同时表明大盘拉起来的准确时间大多数人也无法预测。在这种情况下，抛股离场属于盲目的行为。正确的做法是，保持正常所需的流动性，就地趴下，不割肉，不抄底，等待政策或大盘的重大信号。千万避免熊市踏空的结局。
　　第三，冷静客观地分析经济状况和股市潜在机会。如果确实碰到金融经济危机，那就需要等待经济好转之时。如果经济金融没有危机，市场过度恐慌或者政府扩容政策出偏差，那就更需要等待。今年以来，中国经济增长9%，物价增幅超5%。相比周边国家，中国经济素质总体绝对处于一流，因为中国的GDP增长率高于CPI约4个百分点，而其它国家经济增长率与CPI对比为正数的话就算很好。可见，沪深股市相对于实体经济属于过度恐慌，过度下跌。
　　第四，坚信股市永远牛熊轮换。每逢熊市，市场最容易犯的错误是绝望，以为从此不会有牛市了。其实，就是百年历史的老股市，也是有牛熊轮回的规律。中国目前的经济还处在上升的历史阶段，股市怎么会永远熊到底呢？
　　第五，不要怀疑政策的最终作用。中国股市不可能完全市场化，政府的股市政策最终会决定牛熊的转换和波动区间。沪深股市长久熊市对政府、对国家和企业及广大股民都没有好处。所以，政府可以容忍股市短期下跌，但长期熊市肯定会迎来救市政策、维稳措施。沪深股市二十几年来，国有股和国有经济比重仍然占大头，这就决定了救市维稳政策最终会出场的规律。
　　综上所述，熊市之中虽然难以预测底部，但更重要的是如何正确面对和处理已经降临的熊市。如果没有正确的操作策略，即使牛市来临也不会赚钱。