通常,普通成年人每日的睡眠时间约为8个小时左右,算下来人生的1/3时间都在睡眠之中渡过,约有20多年之久。自然地,那些睡眠少却又精神好的人群很容易被羡慕:比如一个每天只需要6小时左右睡眠的人,人生只有1/4处于睡眠之中,比起前者可以多出好几年的时间利用。现在,对于那些嗜睡而又想多活几年的人,科学家们带来一个好消息:第一枚存在于普通人群的睡眠基因被发现了。
许多科学家都一直致力于寻找决定人类睡眠质量及时间的基因,因为在多种因素的影响下(比如体重),睡眠会随之而变化,从而成为糖尿病或心脏病等慢性疾病的隐患。身体质量指数(BMI)越大的人群的睡眠越少。
一年前,加州的科学家们曾经公布发现睡眠基因,名为DEC2的转录因子会导致人体的基因突变,使得这样的特殊人群比普通人需要的睡眠少(2小时左右)。但是他们也表示,这是一种罕见的基因突变,不具有代表性。
这一次,欧洲的科学家们投入大量人力,跨越7个国家,搜集总共4260份测试样品,目的是找出具有普遍意义的睡眠基因。受试者填写一份简单的关于睡眠习惯的问卷调查,再捐赠一份DNA样本。科学家们用大量的生物标记扫描这些DNA,比较嗜睡人群的基因共同点。
该研究发现,睡眠长度和一个名为ABCC9的基因标记有很大的联系。在不受限的情况下,拥有这对基因标记的受试者比其他受试者平均少睡6%的时间,例如普通人需要8个小时睡眠,他们只需要7.5个小时。ABCC9基因给一个名为SUR2的蛋白编码,该蛋白是钾离子通道的一部分。科学家们除去果蝇体内的相关基因,果蝇的睡眠时间有了显著的减少。值得注意的是,SUR2蛋白也和心脏病及糖尿病有关,因此,这项睡眠基因的发现应当也会引起相关研究人员的兴趣。
不眠不休,活出双倍人生
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