你有记性不好、爱忘事的毛病吗？是否因为这些常常造成生活中的困扰？想要改善记忆力的话，不妨看看这两则消息：

　　英国肯特州立大学（Kent State University）心理学系教授约翰·甘斯特（John Gunstad）及其研究小组发现，体重减轻有助于增强记忆力。研究发表于美国新陈代谢与肥胖症治疗手术协会的官方会刊（Journal of the American Society for Metabolic and Bariatric Surgery）上。

　　甘斯特曾在罗德岛的布朗医学院（Brown Medical School）进行过肥胖症的临床研究，他发现许多肥胖患者经常会重复相似的错误。在康奈尔医学院（Cornell Medical College）和威尔哥伦比亚大学医学中心（Weill Columbia University Medical Center），他的研究小组对150名患者进行了为期两年的跟踪研究，其中包括109名进行肥胖手术的患者及41名用控制体重方法减肥的患者，时间分别是手术前，术后12周、术后一年及两年。

　　研究指出，肥胖手术患者在认知测试上表现出大脑认知功能受损，但在术后12周，他们表现出记忆力明显改善，注意力也更集中，也就是从轻微受损等级恢复到正常等级。甘斯特希望这种肥胖和记忆之间的影响是可逆转的，对于那些想要记忆力差，无法集中的患者能获得相应的训练方式帮助改善，“肥胖会造成其他许多问题，如高血压、Ⅱ型糖尿病和睡眠呼吸暂停，这些都会对大脑造成损害，但损害也是可逆转的，一旦这些问题消失，记忆功能就会得到提高。我们知道，心血管功能更好，心脏就更健康，大脑的健康也会得到相应的提高。”

　　另外一项研究来自于美国德州大学奥斯汀分校（The University of Texas at Austin）所属的瓦格纳酒精及成瘾研究中心（Waggoner Center for Alcohol and Addiction Research），他们认为，喝酒能增强大脑中负责学习和记忆的区域。

　　神经科学专家森川智之（Hitoshi Morikawa）指出，普遍看法认为喝酒对学习及记忆力有害，但那只是一方面。酒精弱化大脑掌握某些信息的能力，但大脑的潜意识仍在记忆和学习，酒精的作用则是发挥在这个层面。森川的论文发表于上月的神经学杂志（Journal of Neuroscience）上。

　　森川指出，让大脑关键区域重复接触酒精可增强神经突触的可塑性。这也正符合了神经学界的一致看法：麻醉剂及酒精成瘾其实是一种学习及记忆力失调症。当人体摄入酒精（包括海洛因、可卡因等），大脑潜意识就会摄取更多，因此我们就更容易接受潜意识中形成的记忆和习惯，包括对食物、音乐、人际关系。更重要的是，人们并非是对酒精带来的精神愉悦上瘾，实际上，因为酒精引起大脑释放多巴胺（dopamine），使得人们对周围环境的构成、生理活动行为等线索的印象进一步加强了。

　　森川说：“人们通常以为多巴胺是传递快乐和愉悦的神经递质，更精确地说，多巴胺是和学习能力有关的神经递质，它加强神经突触的活跃程度。”而酒精就像催化剂一样，入侵这个多巴胺系统，向大脑强调饮酒的这一刻是值得的。森川希望更一步了解成瘾的基础，并研发出能弱化成瘾性的药物——这种药物能够抹去潜意识中关于成瘾的记忆。