托福论坛上有很多托福复习资料和托福公开课信息。对于托福考试的临场发挥问题也有说明，第一种焦虑某种意义上来说，可以算是对于未知世界的茫然。但是第二种焦虑，就是一种头碰南墙的无助了。其实简单来说，在TPO当我们面对托福课程考试的时候，在我们达到90分之前，都不会有那种世界在我心中的控制感的。

换句话说，也就是在我们达到90分之前，不管我们现在是在30分，亦或者是在75分，在面对托福考试的时候，我们都只有一种感觉，就是托福考试像一个巨大的怪兽，无论我们怎么挥拳，它都纹丝不为所动。

说实话，这是很可怕的。因为很多时候，我们学习下去的动力，就是对于这个东西的感觉，或者说对于这个东西的征服感。如果我们在这个考试面前，总是被这个考试轻松的玩弄的话，那么我们就只有放弃，一种可能。这也就是为什么很多考友，在面对托福考试的时候，总是处于一种绝望的状态之中，就是这个原因。

但是其实，如果我们能够跳出自己的感觉的怪圈。为什么称之为怪圈呢?原因很简单，就是因为，我们在考到40分的感觉，和考到75分的感觉，在考试中间痛苦的程度，或者说，我们在面对这个考试的时候的，被征服感或者说挫折感是一样的。

做题凭感觉是一件很可怕的事情!如果我们从一个旁观者的角度来看这些问题的话，就会发现我们的焦虑分为两种，第一种焦虑是害怕自己无法在规定的时间内搞定托福考试;第二种焦虑是对于托福考试，自己是否有征服感。

对于第一个问题来说，绝大多数的考友如果用课余时间自学的话，只要方向正确，那么基本上都可以一个月该可以有5-10分的提升。虽然在在某些分数段会有相对较长时间的停滞期，但是只要方法得当，并且坚持下去，1年之内搞定托福考试该不是什么难事。

因为英语这门语言，毕竟不算是什么难度很大的语言，如果潜心学习2年的话，都可以很熟练的掌握的。对于第二个问题，对于托福考试，自己是否有征服感。这就是一个很可怕的问题了。因为在准备托福考试的时候，绝大多数情况下，我们只有被征服感，而没有征服感。