黄金：金价上周整体上震荡下行为主，周五晚间后半夜由于消息面爆发，金价短时间大幅上扬10个点，日线收线中阳，目前整体的走势不受技术面控制，如果周五没有乌克兰方面的消息面，那么整体上的走势技术面偏弱，所以由消息面导致的价格上涨使得技术面被破位，目前机构依旧持有空头尺寸，再度因消息面而而滞留，而本周迎来重磅数据汇集周，非农+利率决议+GDP，可以说是美国最重磅数据，而市场对美国目前的就业和经济发展情况比较乐观，特别是近期的失业金人数表现良好，所以预计本周消息面的预期将利空贵金属，但同时必须关注乌克兰方面的即时消息面。技术方面，日内上方短周期需要关注4小时的放大三角整理的区间破位情况，而短周期阻力会是在1309和1314.下方的支撑在1302和1296这里，做单上大致思路依旧反弹做空，可分批布局中线空单为主。
参考支撑：1302-1300-1296-1280
参考阻力：1309-1314-1322
日内白天做单建议如下：
①初见点位1309依旧可空，止损带1311即可，利润短线4-5个点
②日内如果见到1314-1316可分别做空，止损带1319.9，利润把握1300附近
③日内初见到1301附近点位可做多，带止损1299，利润看短线3-5个点
④日内如果见到1296-1294附近点位可轻仓多，带止损1292，利润看1300附近
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白银：白银上周五也因为乌克兰和俄罗斯方面局势紧张再次引发避险升温而骤然上涨，目前处于相对稳定状态，目前大体上的技术面被消息面已经多次扭曲，但方向上依旧依旧偏空，只能说是每次的突发事件给机构以加仓的机会，而本周将公布一些美国方面重磅数据，非农+利率决议+GDP，而市场对美国目前的就业和经济发展情况比较乐观，特别是近期的失业金人数表现良好，所以预计本周消息面的预期将利空贵金属，以消息面引导来看，本周的大致思路依旧是做空为主，所有的空单轻仓可带比较大的止损。就目前短周期技术面上看，上方阻力位于4130-4140之间，强阻力4180-4200，下方支撑依旧是4000的关口，短周期4080附近，日内做单，大体上思路依旧持反弹做空，消息面上必须关注俄罗斯和乌克兰的进一步发展情况。小区间4080-4140，大区间4180-4020之间。
参考支撑：4080-4040-4000
参考阻力：4140-4180-4200
短线做单建议是：
①日内初见4140-20分别做空，止损带4160，利润看4000一线
②日内初见4040-50可多，止损带4020即可，利润短线
③上周4080和4100空单轻仓可继续持有，反弹上去可继续加仓，控制仓位1比10可不带止损，超过部分带上止损。